Sognandoilpiano: la musica, nel profondo.

• Giorgio è il mio guru.

  In questo episodio confesso quale sia il mio esempio virtuoso e... scoprirai, se frequenti i miei corsi, che probabilmente lo conosci anche tu!Ecco l'elenco degli splendidi brani che ho ascoltato in auto oggi: Album Highway 61 Revisited: Like a Rolling Stone, Tombstone Blues, It Takes a Lot to Laugh, It Takes a Train to Cry, From a Buick 6, Ballad of a Thin Man, Queen Jane Approximately, Highway 61 Re;Altri partiti dopo in automatico: Rocket Man (I Think It's Going To Be A Long, Long Time) – Elton John, Sultans Of Swing – Dire Straits, Piano Man – Billy Joel, Leopard-Skin Pill-Box Hat – Bob Dylan, All Along the Watchtower – The Jimi Hendrix Experience, Paint It, Black – The Rolling Stones, Wish You Were Here – Pink Floyd, I Want You – Bob Dylan, America – Simon & Garfunkel, Lady Midnight – Leonard Cohen, My Sweet Lord – George Harrison, Hurricane – Bob Dylan, Brown Eyed Girl – Van Morrison, Here Comes The Sun – Richie Havens, Sunshine Superman – Donovan, The Times They Are A-Changin' – Bob Dylan, American Pie – Don McLean, Come Together (Remastered 2009) – The Beatles, The Sound of Silence (Electric Version) – Simon & Garfunkel, Tangled Up in Blue – Bob Dylan, Dancing Barefoot – Patti Smith Group, If Not for You (2020 Mix) – George Harrison, Wild World (2020 Mix) – Cat Stevens, Pledging My Time – Bob Dylan, Brown Sugar (Remastered 2009) – The Rolling Stones, Mrs. Robinson (From "The Graduate" Soundtrack) – Simon & Garfunkel, The Weight (Remastered 2000) – The Band, Don't Think Twice, It's All Right – Bob Dylan, Dead Flowers (2009 Mix) – The Rolling Stones, Perfect Day – Lou Reed, The Boxer – Simon & Garfunkel, Rainy Day Women #12 & 35 – Bob Dylan, (I Can't Get No) Satisfaction (Original Single Mono Version) – The Rolling Stones, Walk On the Wild Side – Lou Reed, Heart of Gold (2009 Remaster) – Neil Young, Just Like a Woman – Bob Dylan, Something (Remastered 2009) – The Beatles, Turn! Turn! Turn! – The Byrds, Me and Bobby McGee – Janis Joplin, One of Us Must Know (Sooner or Later) – Bob Dylan.

  --------  

  22:05
• Non hai tempo? Questo metodo ribalta tutto. @ValerioRosso

  Vedendo una live del dott. Valerio Rosso su Youtube ho sentito questa curiosa proposta, ovvero"sostituisci la parola 'tempo' nella frase 'mi manca il tempo' con la parola "energia".Mi ha fatto riflettere moltissimo.Per avere energie sufficienti per godere delle cose che ci piacciono, infatti, è necessario disporre delle energie psico-fisiche necessarie.Per ottenerle, è fondamentale curare alcuni aspetti della nostra vita:sonno,attività fisica regolare,alimentazione,eliminazione delle bevande che contengono alcol (qualsiasi quantità è pericolosa) e, aggiungo,limitazione dei contatti con quelle persone che assorbono tutte le nostre energiecon le loro lamentele e utilizzandoci come "svuotatoi" delle loro scorie interiori.Come propone il dott. Rosso, tenere undiario giornalieroè un ottimo metodo per comprendere in profondità il legame fra tempo ed energia:3 volte al giorno, su un quaderno dedicato, potresti segnare, in una scala da 1 a 10 (dove 1 è la minore energia percepita e 10 la massima) il livello in quel momento.Vicino, segna come sono stati gestiti i fattori che influiscono su quell'energia:quantità e qualità delsonno nella notte trascorsaquantità e qualità delcibo assunto nel giorno precedente (alcol compreso)attività fisicasvolta e quandoaltri elementi distress (persone, lavoro, famiglia ecc).Questo ci permetterà di tenere traccia dei nostri livelli di energia, giorno dopo giorno, comprendendo come funzioniamo e riuscendo a realizzare ciò che vogliamo, senza più la scusa della mancanza di tempo!RIFERIMENTILINEE GUIDA CREAMELATONINA CHE UTILIZZO:ESI SPRAY SUBLINGUALELEGAME FRA VINO E ALCOLVIDEO CITATIVideo del dott. Valerio Rosso su tempo-energiaVideo sul valore dell'attività fisica sulle condizioni di pre-diabete del prof. Luigi FontanaPodcast del dott. Andrea Matteis sul colesterolo e l'attività fisicaL'importanza del sonno, dott. Valerio Rosso

  --------  

  20:57
• Mollare tutto o andare avanti?

  Oggi mi fermo un attimo e mi chiedo: ha senso tutto questo? La musica, il pianoforte, Sognandoilpiano... Quando la stanchezza si fa sentire, trovare un significato diventa fondamentale. In questo episodio parlo sinceramente di un momento di crisi, di aspettative e del coraggio di fermarsi per ripartire.

  --------  

  21:15
• Il muro dell'ispirazione

  Circolo dei 33 giorni: www.sogna.link/cir25 In questa puntata esploro il legame tra mancanza e creatività. A volte il silenzio e l’assenza di stimoli possono rivelare qualcosa di straordinario, qualcosa che forse stiamo cercando senza saperlo.

  --------  

  20:03
• Il talento in musica: questa è la mia formula.

  Finalmente, dopo tanti anni, ho scoperto il vero super poter degli artisti, delle persone che ce la fanno, di chi riesce davvero in quello che fa. Non ha a che vedere con particolari doti o propensioni, bensì con un'azione misteriosa e insospettabile ripetuta nel tempo, nel quale si diventa più esperti (e non è suonare).

  --------  

  18:21

Altri podcast di Musica

Podcast di tendenza in Musica

Su Sognandoilpiano: la musica, nel profondo.