Adolescenza Consapevole

Se ti senti spesso sopraffatta dalle piccole decisioni quotidiane e temi di perdere di vista ciò che conta davvero nel rapporto con tua figlia preadolescente, questo episodio è per te. Scoprirai come definire i tuoi obiettivi a lungo termine, distinguere tra ciò che è davvero importante e ciò che puoi lasciare andare, e trasformare la tua genitorialità in un percorso intenzionale. Attraverso un metodo chiaro e pratico — dagli obiettivi “fine” fino a quelli di “processo” e “risultato” — imparerai a fare scelte più consapevoli, evitare errori che incrinano la relazione, e creare un legame profondo con tua figlia, basato sulla fiducia e sulla comprensione. In questo episodio troverai: Come avere una visione chiara del tuo obiettivo finale nella relazione con tua figlia Le differenze tra obiettivi di fine, di processo e di risultato Esempi pratici per prendere decisioni che rafforzino il vostro legame Strategie per non disperdersi in mille azioni poco utili, evitando sensi di colpa e aggressività Uno spunto concreto per diventare la “capitana della tua nave” nella genitorialità Premi “Play” per scoprire come guidare la tua famiglia verso una nuova serenità. --------------------- Prenota una chiamata gratuita con me per approfondire queste tecniche e trovare il supporto che cerchi: Link contatti . --------------------- LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https ://www .adolescenzaconsapevole .it/ Unisciti alla mia community su Telegram, uno spazio sicuro per confrontarci tra mamme di figli preadolescenti, senza giudizio: Telegram - Adolescenza Consapevole Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per riflessioni settimanali e strumenti utili sulla genitorialità consapevole con i preadolescenti: https ://www .adolescenzaconsapevole .it /newsletter Scrivimi se hai bisogno di informazioni: [email protected] Seguimi su Instagram: https ://www .instagram .com /adolescenza_consapevole/

Ti è mai capitato di reagire impulsivamente davanti a un comportamento di tuo figlio che ha fatto scattare la tua frustrazione? In questa puntata, esploriamo il “perché” dietro queste reazioni automatiche e impariamo insieme a gestirle consapevolmente con la tecnica dell'ABC. Scoprirai: Come funziona il cervello nelle situazioni di stress e cosa accade quando le emozioni sopravvento. In che modo i nostri pensieri possono amplificare o ridurre l'intensità di una reazione. La tecnica dell'ABC: Antecedente, Bias e Comportamento, uno strumento pratico per fare spazio alla consapevolezza e scegliere come rispondere. Se ti sei mai chiesta come fare a reagire in modo diverso e più positivo, questo episodio ti fornirà strumenti utili per gestire le emozioni e costruire una relazione più serena con tuo figlio. Se senti che è arrivato il momento di fare un passo in più nel tuo percorso di crescita come madre o coppia, a gennaio si apriranno nuovamente le iscrizioni a Fioritura . Sarà l'occasione per accogliere quattro nuove mamme o coppie pronte a intraprendere un cammino di trasformazione consapevole che durerà 3 mesi. Se desideri essere parte di questo percorso, contattami per candidarti e scopri come possiamo lavorare insieme verso una genitorialità più serena e appagante! Prenota una chiamata gratuita con me per approfondire queste tecniche e trovare il supporto che cerchi: Link contatti . LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/  Unisciti al mio canale gratuito dove potrai trovare conforto e ispirazione dal confronto con le altre mamme, ovviamente in aggiunta al mio supporto. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole  Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' e dove affronto le tematiche della genitorialità con preadolescenti: https://www.adolescenzaconsapevole.it/newsletter CONTATTI Email: [email protected] Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Ascolta la puntata e scopri come diventare più consapevole nelle tue reazioni, per costruire una comunicazione più positiva e serena con tuo figlio.

Molti ragazzi attraversano difficoltà scolastiche che, spesso, non derivano da mancanza di impegno, ma da motivazioni più profonde. In questa puntata di Adolescenza Consapevole , esploriamo insieme a SIlvia Bassanini, psicologa e psicoterapeuta esperta di orientamento scolastico, le sfide che affrontano i preadolescenti in ambito scolastico e come noi genitori possiamo sostenerli nel modo più efficace. Silvia la possiamo trovare: instagram: https://www.instagram.com/silvia.bassanini/ sito: https://www.silviabassanini.it/ podcast: https://open.spotify.com/show/3mc6BFPPFUvvtfGdyn7DQq?si=72322c23683a4a6c In questa puntata scopriremo: 1) Come distinguere tra mancanza di volontà e vere difficoltà, 2) Come evitare etichette come “pigro” o “svogliato” che possono minare la loro autostima, 3) Strumenti pratici per migliorare la comunicazione e il dialogo sullo studio, 4) I piccoli cambiamenti che i genitori possono adottare per supportare e motivare i figli. Ascolta l'episodio per trovare spunti utili e nuovi modi per aiutare tuo figlio a ritrovare fiducia e serenità nel suo percorso scolastico. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita: https://www.adolescenzaconsapevole.it/contatti . LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/  Unisciti alla mia community su Telegram di mamme con figli in preadolescenza. E’ un luogo sicuro dove scambiarci considerazioni, informazioni e supporto senza giudizio. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole  Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' per revisioni mensili e strumenti utili: https://www.adolescenzaconsapevole.it/newsletter CONTATTI Email: [email protected] Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ a presto!

Quante volte ti è sembrato di non avere abbastanza tempo per fare tutto ciò che vorresti? Questa puntata è dedicata a uno degli ostacoli più comuni ma anche più ignorati della genitorialità consapevole: il tempo. Oggi ti racconto la storia di Tiziana, una mamma che, come tante, si è sentita sopraffatta dalle mille incombenze quotidiane, fino a perdere di vista ciò che conta davvero. Il risultato? Una sensazione di vuoto e di distanza sempre maggiore da sua figlia. Insieme, scopriremo come la gestione del tempo può fare la differenza per ritrovare l'equilibrio e, soprattutto, per diventare il modello positivo che desideriamo essere per i nostri figli. Se anche tu senti di vivere con il “pilota automatico”, senza trovare il tempo per le cose che contano, ti guiderò in alcuni passi pratici per organizzare le tue giornate con intenzionalità, creando più spazio per ciò che è veramente importante. Vuoi iniziare il tuo percorso verso una gestione del tempo più consapevole? Ascolta questa puntata e scopri come ritrovare la serenità e il sorriso, anche nelle giornate più intense. Se senti che è il momento giusto per iniziare un percorso di crescita insieme, ti ricordo che a gennaio si riapriranno le porte di Fioritura , il programma di coaching con cui potrò accompagnare quattro nuove mamme o coppie verso la loro fioritura personale. Contattami per una candidatura e inizia questo cammino di consapevolezza genitoriale!  E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita: https://www.adolescenzaconsapevole.it/contatti . LINK UTILI Visita il sito per scoprire i miei percorsi di coaching e risorse gratuite: https://www.adolescenzaconsapevole.it/  Unisciti al mio canale gratuito dove potrai trovare conforto e ispirazione dal confronto con le altre mamme, ovviamente in aggiunta al mio supporto. https://web.telegram.org/k/#@adolescenzaconsapevole  Iscriviti alla newsletter 'Nuovi Ponti' e dove affronto le tematiche della genitorialità con preadolescenti: https://www.adolescenzaconsapevole.it/newsletter CONTATTI Email: [email protected] Seguimi su: Instagram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/ Ti aspetto per questa e le prossime puntate, per costruire insieme una comunicazione autentica e serena con i tuoi figli preadolescenti.