Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliora...
🏃♂️ La corsa è cambiata, e anche Runlovers! 🏃♀️Negli ultimi anni la corsa ha subito un’evoluzione incredibile: nuove tecnologie, nuove mentalità e un approccio sempre più consapevole al movimento. Ma non è solo il fisico a beneficiarne: anche la mente trae vantaggi enormi dallo sport.In questo episodio di Fuorisoglia, parliamo di come è cambiata la corsa e di come, con il restyling del sito, anche Runlovers si sia evoluto per rispondere a questa trasformazione.💡 Qual è l’impatto della corsa sul nostro cervello?🧠 Perché correre ci rende più lucidi e creativi?🔥 Come cambiano motivazione e percezione dello sport?Ascolta l’episodio per scoprire il nostro punto di vista!📌 Seguici su:🌐 https://www.runlovers.it📷 https://www.instagram.com/runlovers🎙️ Fuorisoglia è disponibile su tutte le piattaforme di podcast! Guarda l'episodio su YouTube: https://youtu.be/UlnoSascbS8
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S06E09: Personal Worst
💥 “Ho sbagliato più di 9.000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte mi è stata affidata la palla decisiva e ho sbagliato. Ho fallito più e più volte nella mia vita. Ed è per questo che ho avuto successo.” - Michael JordanIn questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo il valore dei fallimenti, sia nello sport che nella vita. Parliamo di quei momenti in cui tutto sembra andare storto, ma che ci offrono lezioni preziose per ripartire con più consapevolezza e forza.🎯 Cosa troverai nell’episodio?• Come affrontare il tuo “Personal Worst” e trasformarlo in una nuova opportunità.• Gli insegnamenti che i fallimenti ci lasciano e come sfruttarli per crescere.• Perché l’ossessione per il “Personal Best” può farci perdere il vero obiettivo: la gioia e la passione per ciò che facciamo.• Consigli pratici per trarre il meglio dai tuoi errori.🎥 Consiglio della settimana: Ted Lasso (Apple TV+), una serie che racconta la resilienza e il valore del fallimento con il giusto mix di ironia e profondità.📢 Partecipa alla conversazione!Qual è stato il tuo “Personal Worst”? E cosa hai imparato da quel momento? Condividi la tua esperienza nei commenti o scrivici!🎧 Disponibile su tutte le piattaforme podcast e in video su Youtube.👉 Non dimenticare di iscriverti al podcast e attivare la campanellina per non perderti i prossimi episodi di Fuorisoglia!
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S06E08: Quello che non si può misurare
Oggi affrontiamo un tema spesso trascurato: quanto vale davvero la corsa, al di là di tempi e numeri?Parleremo di come la corsa moderna, con l’invasione di metriche e dati (ritmo, distanza, VO2 max), rischi di farci perdere di vista ciò che conta davvero: il benessere mentale, la connessione con se stessi e il piacere del movimento.Discuteremo anche di:✅ L’ossessione per le performance e quando i dati diventano un limite.✅ Perché confrontarsi con gli altri è spesso inutile e fuorviante.✅ Come il valore di un runner non si misura dalla distanza percorsa, ma dai benefici che trae dall’esperienza.✅ Consigli pratici per riscoprire una corsa più autentica e libera da pressioni.📚 Consigli di lettura:• L’arte di correre – Haruki Murakami• Correre ti cambia (la vita) – Sandro Siviero e Martino Pietropoli🎬 Film: Race - Il colore della vittoria, Forrest Gump📺 Serie TV: Billions, Senna🎙️ Non dimenticare di iscriverti al podcast per non perdere i prossimi episodi!💬 Condividi nei commenti: Qual è per te l’aspetto della corsa che non si può misurare?
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S06E07: Buone abitudini
In questo episodio speciale di Fuorisoglia, Sandro e Martino si concedono una chiacchierata spontanea e senza scaletta, tornando alle origini del podcast. Tra risate e riflessioni, esplorano il potere delle piccole abitudini che possono trasformare la nostra quotidianità ed essere molto utili nella corsa.È l’ultimo episodio dell’anno, perfetto per ispirarti a chiudere in bellezza e iniziare il prossimo con nuove energie e prospettive. Prenditi una pausa, mettiti comodo e lasciati accompagnare in questo viaggio tra leggerezza e profondità.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.
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S06E06: No. (il tuo superpotere)
Il video completo dell'episodio è qui: https://youtu.be/USnKGjjT-PQQuante volte ci troviamo a dire sì quando, in realtà, il nostro benessere richiederebbe un fermo no? In questo episodio di Fuorisoglia, esploriamo l’arte di dire no, uno strumento essenziale per proteggere ciò che conta davvero, nella corsa e nella vita.Parliamo di:• Come riconoscere quando è il momento di rinunciare a una corsa (e perché non significa arrendersi).• La tentazione di esagerare quando ci sentiamo bene: imparare a rallentare per migliorare davvero.• Difendere il nostro tempo e spazio per correre, evitando distrazioni e priorità altrui.• “Proteggere il sì attraverso il no”: il potere di scegliere con consapevolezza, ispirati anche da personaggi come Hank Moody di Californication.Tra aneddoti personali, riflessioni e consigli pratici, ti guidiamo in un viaggio verso un approccio più consapevole alle tue scelte, dentro e fuori dal mondo del running.🎧 Ascoltaci ora e scopri come un semplice no può cambiare il tuo approccio alla corsa, e alla vita.Trovi tutte le informazioni sul nostro libro su libro.runlovers.itLa sigla è composta da Leonardo Maria Frattini che non ci stancheremo mai di ringraziare.
Fuorisoglia è il podcast di Runlovers. Partiamo dalla corsa e dallo sport e arriviamo ogni volta in un posto diverso; viaggiamo insieme - a piedi - per migliorarci sempre di più, sotto ogni aspetto.Passo dopo passo. Puoi essere anche tu protagonista di Fuorisoglia, basta inviare le tue domande e i tuoi suggerimenti con un vocale su Whatsapp o Telegram al numero 347 6818091.
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