Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta

• Ep. 188 - E se la tua vita fosse come un armadio?

  Come ti senti davanti ad un armadio strapieno e disordinato? Sono sicura che la tua prima reazione sarebbe sarebbe quella di chiudere l'anta e fingere di non averlo visto! Se lo facessi però sarebbe un vero peccato! Magari dentro ci sono pezzi preziosi, abiti che ami e che raccontano chi sei, ma il caos ti impedisce di vederli. E tu finisci per indossare sempre le stesse cose, anche se quando ti guardi non ti piaci e pensi che quegli abiti non ti rappresentano più. Ora seguimi un attimo in questa riflessione: se quell'armadio che stai guardando fosse la metafora della tua vita? In questo episodio del Podcast, ti guiderò in un viaggio dentro il tuo personale armadio interiore: le relazioni, le abitudini, i sogni messi da parte, le convinzioni che ti trattengono e le parti di te che hai dimenticato. 🔍 Cosa succederebbe se avessi il coraggio di aprirlo, svuotarlo e riorganizzarlo con intenzionalità? Premi play e scoprilo! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  19:48
• Ep. 187 - Perché ti lamenti sempre?

  Ti sei mai chiesta perché ci lamentiamo così tanto? Magari lo fai senza neanche accorgertene. La lamentela può sembrare uno sfogo innocuo, un modo per condividere la frustrazione o sentirsi comprese. Ma cosa succede quando diventa il nostro sottofondo costante? Senza rendercene conto, la lamentela può trasformarsi in una trappola invisibile, un loop mentale che ci fa sentire intrappolate nella stessa realtà, incapaci di cambiarla. Più ci concentriamo su ciò che non va, più rafforziamo l'idea che sia impossibile uscirne. Ma è davvero così? O possiamo scegliere un approccio diverso? In questo episodio, faremo un passo indietro per guardare la lamentela da una prospettiva più consapevole. Ti guiderò attraverso tre domande chiave: 1️⃣ Perché ci lamentiamo così spesso?  2️⃣ In che modo la lamentela ci impedisce di cambiare?  3️⃣ Come possiamo trasformare questa energia in un motore per agire?  Sei pronta a cambiare prospettiva e riscrivere il tuo dialogo interiore?  🎙 Premi play e scopri come liberarti dalla lamentela e creare una vita più allineata ai tuoi desideri. 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.healthybusylife.com/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.healthybusylife.com/dashboard-academy Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  21:43
• Ep. 186 - Come sentirti un genitore adeguato (intervista con Silvia D'Amico)

  In questo episodio del Podcast ho il piacere di avere nuovamente ospite Silvia D’Amico, conosciuta da tutti come @mammasuperhero, una guida preziosa per tanti genitori che vogliono crescere i propri figli con rispetto e consapevolezza. Con Silvia affrontiamo un tema cruciale: non possiamo diventare genitori migliori se prima non lavoriamo su di noi. La crescita personale non è un lusso, ma la base su cui si costruisce una relazione sana con i nostri figli. Se noi siamo in equilibrio, loro lo sentiranno. Se noi impariamo a gestire le nostre emozioni, loro impareranno a fare lo stesso. Nel nostro dialogo, Silvia condivide consigli pratici per affrontare le sfide quotidiane della genitorialità e ci racconta del suo nuovo libro, L’arte del respectful parenting. Come superare gli ostacoli della genitorialità con amore e fermezza, attualmente in prevendita. Se senti che il tuo ruolo di genitore ti mette alla prova, questo episodio è per te. Ti aspetto per una conversazione stimolante che ti aiuterà a guardare la genitorialità da una prospettiva nuova e più gentile, prima di tutto con te stessa. Ascoltalo subito! 🔗Link utili 📱Trovi Silvia D'Amico su Instagram qui - www.instagram.com/mammasuperhero 📖 Trovi il libro di Silvia "L’arte del respectful parenting. Come superare gli ostacoli della genitorialità con amore e fermezza" a questo link: https://corsi.mammasuperhero.com/libro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  33:19
• Ep. 185 - La parola (e l'approccio) che ti renderà finalmente produttiva

  Quante volte hai cercato la formula magica per smettere di procrastinare e sentirti più produttiva? La buona notizia è che quella formula non esiste. La notizia ancora migliore? Esiste qualcosa di ancora più potente, che anche tu puoi applicare nella tua vita quotidiana e cambiarla completamente in meglio! E sta tutto in un'unica parola! La puoi scoprire in questo nuovo episodio del Podcast; una parola che può trasformare il tuo approccio alla gestione delle risorse e della tua energia e creare un impatto straordinario in tutti gli aspetti della tua vita. Quello di oggi non è solo un nuovo episodio del mio Podcast, ma è un invito a vivere con più chiarezza, intenzione e soddisfazione. Sei pronta per scoprire la chiave che può cambiare tutto? 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🟠 Cambia il tuo concetto di produttività e rendila sostenibile per te. Iscriviti entro il 2 febbraio p.v. alla Productivity Evolution Challenge (l'unica del 2025) usando questo link: https://www.healthybusylife.com/productivity-challenge 🍬Scarica al link di seguito il mio mini-corso gratuito Visione Road Map https://www.healthybusylife.com/visione Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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  20:31
• Ep. 184 – Cosa stai trascurando che rallenta i tuoi progressi?

  Hai mai pensato che il problema della tua produttività non sia tanto una questione di forza di volontà o disciplina, ma piuttosto di tempismo? Spesso ci sentiamo inadeguate o incapaci perché non riusciamo a portare a termine le cose come vorremmo. Questo ci porta a incolpare noi stesse, a mettere in discussione il nostro impegno e a dubitare delle nostre capacità. Ma cosa succederebbe se il problema non fosse ciò che stai facendo, bensì quando lo stai facendo? In questo episodio, ti invito a cambiare prospettiva sulla produttività. Ti guiderò attraverso un nuovo modo di vedere il tuo tempo e le tue attività: sincronizzare ciò che fai con quando lo fai, per sfruttare al meglio le tue risorse mentali ed emotive. Non solo ti sentirai più efficace, ma potrai anche liberarti di quel costante senso di frustrazione e insoddisfazione. Ascolta il Podcast! 📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🟠 Cambia il tuo concetto di produttività e rendila sostenibile per te. Iscriviti entro il 2 febbraio p.v. alla Productivity Evolution Challenge (l'unica del 2025) usando questo link: https://www.healthybusylife.com/productivity-challenge Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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