Run Within

In questo episodio di Run Within, ci addentriamo nel mondo della corsa con Francesco Puppi, atleta professionista e protagonista nel panorama internazionale del trail running. Francesco condivide la sua prospettiva sul significato della corsa oltre la competizione, raccontando come essa influenzi ogni aspetto della sua vita, dalla crescita personale all’autostima. Scopriamo il suo rapporto con la performance, il valore del talento rispetto alla costanza, e l’importanza di amare il processo senza legarlo solo ai risultati. Un viaggio dentro la passione e la perseveranza, con riflessioni che ispirano a correre non solo con le gambe, ma anche con il cuore. Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

Definire Luca semplicemente un atleta sarebbe riduttivo: lui è un vero esploratore, un viaggiatore del corpo e della mente. Dalle vette innevate dello sci alpinismo alle strade del ciclismo, fino alle sfide dell'alpinismo, Luca abbraccia ogni disciplina outdoor con uno spirito che va oltre la performance. In questo episodio, ci immergiamo nella sua visione profonda e introspettiva, quella stessa visione che caratterizza i contenuti che crea per il suo canale YouTube. In particolare, discutiamo di uno dei suoi video più potenti, 'IL VIDEO PIÙ IMPORTANTE DI TUTTI' esplorando come il concetto di ascoltare se stessi risuoni con la nostra filosofia di Introspective Running. Un episodio per chi cerca ispirazione, autenticità e un nuovo modo di concepire l'avventura, dentro e fuori. Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

Che significato ha per te la consapevolezza nella corsa?✨ Nell’ultimo episodio di Run Within, conosciamo meglio Filippo Facci, una delle menti dietro Introspective Running. 🎙️ Ci racconterà che ruolo ha la corsa nella sua vita, cosa significa per lui essere consapevole e come questa attitudine lo stia aiutando a superare i propri limiti, non solo in termini di distanza. Parleremo della sua prima Transpelmo, della TCE e della sua prima ultra: le Julian Alps. 🏔️ Ascoltaci sulla tua piattaforma di streaming preferita 🎧 e unisciti alle nostre community runs per scoprire insieme il lato più introspettivo della corsa! 🏃‍♂️💬 Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠store

Hai mai pensato di essere in overtraining? In questo episodio, insieme alle nostre ospiti Alice Valdesalici (psicologa dello sport) e Sara Negro (laureanda in psicologia), scopriremo cosa significa davvero "overtraining" e quali sono i segnali di avvertimento da non sottovalutare. Parleremo di sintomi, prevenzione e delle differenze tra uomini e donne in termini di stress sportivo. Discuteremo anche delle aspettative personali, dell'importanza del recupero e di come bilanciare il coaching con le esigenze individuali.  Condivideremo le nostre esperienze personali, fornendo esempi tratti dal mondo della corsa e dai nostri percorsi come atleti. Alla fine dell'episodio esploreremo insieme come lo stress quotidiano può influenzare l'allenamento e come imparare ad ascoltare il nostro corpo può fare la differenza. Ci trovi sulla tua piattaforma preferita di streaming. 🎧 Non dimenticare di seguirci e partecipare alle nostre community runs per continuare a esplorare il lato più introspettivo della corsa! 🏃 Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠store