Run Within

• 019 L'endurance per ritrovarsi ft. Alessio Zambon

  In questo episodio di Run Within, intervistiamo Alessio Zambon, un appassionato di outdoor e ultra runner che racconta il suo percorso nella corsa e la sua visione di questo sport. Alessio ci parla dei suoi inizi, quando ha scoperto la corsa dopo aver abbandonato il calcio, e di come le montagne dell’Alto Vicentino abbiano influenzato la sua crescita come atleta. Condivide l’importanza delle relazioni nate grazie alla corsa, sottolineando come le uscite in gruppo siano diventate momenti di condivisione più che semplici allenamenti. Parla del suo approccio sereno alla corsa, lontano dall’idea di sacrificio, e di come il percorso di crescita personale, incluso il lavoro sulla salute mentale, abbia migliorato la sua vita e le sue performance. Tra ricordi come la sua partecipazione all’Ironman e riflessioni sull’equilibrio tra sport, lavoro e relazioni, Alessio ci offre una prospettiva autentica e ispirante, ricordandoci che la corsa è prima di tutto un viaggio personale. 🎧 Ascolta ora per scoprire la sua storia! Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

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  1:00:51
• 018 Dalla Solitudine alla Comunity ft. Cavana Run Club

  In questo episodio di Run Within, incontriamo Alejandro, un runner triestino che ha trasformato la sua vita attraverso la corsa. Da un passato difficile a Los Angeles, Alejandro ha trovato nel running una via di rinascita. Ascolta il suo racconto di come la corsa sia diventata uno strumento di benessere fisico ed emotivo, aiutandolo a superare le difficoltà e a credere in sé stesso. Alejandro condivide il suo percorso, dai primi 1.8 km alle ultramaratone, dove ha sperimentato i propri limiti. Scopri anche il Cavana Run Club, un running club a Trieste che promuove un approccio alla corsa senza l'ossessione della performance, ma con l'obiettivo di stare insieme e creare una community. Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

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  43:22
• 017 La forza interiore ft. Giulia Vinco

  In questo episodio di Run Within, abbiamo l’onore di ospitare Giulia Vinco, una delle voci più autentiche del panorama trail running italiano. Giulia ci racconta il suo viaggio nella corsa: come è entrata nella sua vita, cosa rappresenta oggi, e come ha trasformato il suo modo di vivere lo sport e se stessa. Esploriamo il ruolo delle lunghe distanze come strumento di introspezione e scoperta, il rapporto con la performance e la ricerca di validazione attraverso la corsa. Non mancherà uno sguardo sui social media e sullo sport “senza fronzoli”, in una riflessione polarizzante sul modo in cui la corsa è percepita e vissuta oggi. Giulia ci parla anche di come affronta gli infortuni, della sua esperienza nelle competizioni più iconiche come il TOR, UTMB e Western States, e delle differenze tra il trail running in Italia e negli Stati Uniti. Infine, ci addentriamo nell’amore viscerale di Giulia per questo sport, un sentimento che permea ogni aspetto della sua vita e che continua ad evolversi, proprio come una relazione. Qual è la fase del suo “innamoramento” con la corsa oggi? E quali sono le lezioni che questo amore le ha insegnato? Un episodio ricco di spunti per chiunque voglia scoprire come la corsa possa trasformarsi in una metafora della vita. Non perdetevi la domanda che Giulia lascia in eredità al prossimo ospite! Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

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  55:12
• 016 Fragilità e riscoperta ft. Filippo Zanobi

  In questo episodio di Run Within, Filippo Zanobi ci porta dentro il suo mondo fatto di montagna, corsa e introspezione. Abbiamo esplorato con lui come nasce la passione per la corsa e che ruolo ha nella sua quotidianità. Filippo condivide riflessioni profonde sul perché si è avvicinato alle ultra distanze e su come queste rappresentino un'occasione unica per scoprirsi e riscoprirsi. Ci racconta delle sue esperienze alla leggendaria TDS (Sur les Traces des Ducs de Savoie), condividendo momenti di vulnerabilità e le lezioni apprese lungo il percorso. Un episodio autentico, che va oltre i chilometri per esplorare il valore umano della corsa. 🎧 Pronti a scoprire cosa la corsa può insegnarci sulla vita? Premete play e unitevi alla conversazione! Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

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  1:06:41
• 015 Cosa ci insegna la corsa sulla vita ft. Marco Mignano

  In questo episodio di Run Within, ci immergiamo nella corsa come scuola di vita con Marco Mignano, atleta, allenatore e avventuriero. Con il suo approccio autentico, Marco condivide come la corsa – e in particolare le ultra distanze – possa essere una metafora potente per affrontare le sfide della vita quotidiana. Con Marco esploriamo: Perché scegliere la corsa come strumento di esplorazione personale e avventura. La sfida delle ultra distanze: cosa insegnano su sofferenza, resilienza e introspezione. L'importanza dell'ascolto di sé e della gestione dei momenti difficili, sia come atleta che come allenatore. Il rapporto con il suo allenatore e il valore di una guida nel percorso sportivo e personale. La sua avventura su YouTube e la van life come espressione di libertà e autenticità. I progetti futuri e il significato di continuare a correre, anche nella vita. Un episodio ricco di riflessioni e ispirazione per chi cerca nella corsa non solo una disciplina sportiva, ma anche una via per vivere meglio. Ci trovi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti al gruppo su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Strava⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unisciti alla community su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sostienici con le nostre t-shirt sullo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠store

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  1:04:18

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