Dear Alice è un podcast sulla crescita personale condotto da Alice Bush, ex ingegnere, definita ingegnere della felicità, coach e guida per migliaia di persone ...
Se Ti Irrita, Ti Insegna: Sbloccare i Trigger per Vivere Meglio
Perché ci sentiamo a disagio quando qualcuno fa scelte diverse dalle nostre? Perché tendiamo a giudicare chi vive fuori dagli schemi? In questa puntata parlo di normalità, privilegio e trigger emotivi, partendo da alcuni commenti ricevuti sui miei contenuti, in particolare un reel pubblicato su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/🔍 Esploriamo insieme: Perché certe vite “non normali” scatenano fastidio? Come riconoscere i nostri trigger e bisogni irrisolti invece di proiettare giudizi sugli altri? Il legame tra cultura, giudizio e paura di cambiare.Se questa puntata ti ha fatto riflettere, condividila con qualcuno che ne ha bisogno e lasciami il tuo feedback su Spotify o Instagram! 💬✨
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25:33
Il Debito Decisionale: Come Liberarsi dal Peso delle Scelte Rimandate
In questa puntata parliamo di un tema che affligge molti:la difficoltà di prendere decisioni. Ti sei mai sentito bloccato, incapace di scegliere, con la paura di sbagliare o in attesa del "momento perfetto"? Scopri cos'è ildebito decisionale e come, proprio come un debito finanziario, le scelte rimandate possono accumularsi e influenzare la tua vita emotiva e mentale.Condividerò le tecniche che uso per prendere decisioni più consapevoli e veloci, evitando la trappola dell'indecisione e liberando la mente da un peso inutile. 🎯Se questa puntata ti è utile, condividila con chi ha bisogno di sentirla e lascia una recensione! ⭐⭐⭐⭐⭐Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/aliceslifestyle/
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25:27
Stop, Osserva, Scegli: La Tecnica che Cambia la Vita
🎙 Stop, Osserva, Scegli: La Tecnica che Cambia la Vita
Ti è mai capitato di reagire d’istinto a una situazione e poi pentirtene? Oppure di sentirti sopraffatto dalle emozioni, dalle aspettative o dagli imprevisti della vita? Se la risposta è sì, questo episodio è per te.
In questa puntata di Dear Alice, esploriamo un principio potente che può trasformare il modo in cui affronti ogni situazione: la non reattività. Scoprirai come allenarti a fermarti, osservare senza giudizio e scegliere consapevolmente la tua risposta.
💡 Cosa approfondirai in questo episodio?✔️ Perché la reattività può sabotare le tue relazioni, il lavoro e la crescita personale.✔️ Come creare spazio tra stimolo e risposta per prendere decisioni migliori.✔️ Il legame tra leadership, mindfulness e neutralità emotiva.✔️ Strategie pratiche per allenare la non reattività nella vita quotidiana.
✨ Smetti di essere in balia degli eventi e inizia a prendere il controllo della tua vita! ✨
📲 Seguimi su Instagram @aliceslifestyle per altri spunti di crescita personale e mindset!
🎧 Ascolta ora e, se trovi utile questa puntata, condividila con chi ne ha bisogno e lascia una recensione! 💖
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27:18
3 Errori (non scontati) di Leadership che non ti permettono di ottenere i risultati che vuoi
Oggi parliamo di Leadership, se sei a capo di un intero progetto imprenditoriale, se sei un manager, se sei alla guida di un qualsiasi team (per lavoro o per altri progetti) questo video ti aiuterà a toccare con mano alcuni degli errori più comuni quando si tratta di leadership e quali strategie attuare per correggere o non incorrere in questi errori.
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Acquista il mio nuovo libro "La cura delle felicità” e scopri un modo diverso di approcciarti alla vita.Visita il mio sito e iscriviti alla mia newsletter per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Dear Alice per commentare insieme a me e alla community le nuove puntate e seguimi su Instagram e Tik Tok per tips quotidiane.
Guarda il mio TEDx per iniziare a prenderti cura di te.
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33:03
Q&A: gestione finanze in coppia, pregiudizi, relazioni e molto altro
In questa puntata ho deciso di rispondere in modo diretto e onesto alle vostre domande. Spaziamo dalla crescita personale, toccando argomenti dalla paura di non essere all'altezza ai pregiudizi e come organizzare meglio il proprio tempo, fino alla gestione finanziaria di quando si inizia una convivenza.
Se vi piace questo format più "leggero" dove riesco a toccare tanti argomenti, lo farò volentieri più spesso.
Fatemelo sapere in un commento.
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Dear Alice è un podcast sulla crescita personale condotto da Alice Bush, ex ingegnere, definita ingegnere della felicità, coach e guida per migliaia di persone che hanno intrapreso un viaggio di sviluppo personale.
Alice risponde alle domande della Community offrendo spunti di riflessioni e condividendo esperienze di vita reale.
Con una nuova puntata ogni martedì alle 7AM, Dear Alice parla di chi ha la straordinaria voglia di mettersi in gioco per migliorare la propria vita, un giorno alla volta.
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