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• 过一种人在物上的生活，是我跟植物学到的事｜036植物园

  面对无法停歇的工作，我们像上了发条的机器，只顾向前奔赴，却常常忘了要扎下根系。而当我们把目光转向大自然，会发现，植物永远有自己的节律——该扎根时扎根，该开花时开花。那么，在亿万个四季轮回里，植物们究竟是如何做到生生不息的？我们能不能从它们的生存智慧里，找到破局的答案？这一次，我们就借着新书《去植物园逛逛吧》上市之际，邀请到复旦大学人文教授梁永安老师、华东政法大学文伯书院教授杜素娟老师、上海辰山植物园高级工程师寿海洋老师，以及作家于是老师，在上海辰山植物园的春光里，以草木为镜，一起探讨植物教给我们的生活哲学：如何把根扎得更深？在变幻莫测的环境里，如何蓄力和适应？在激烈的竞争中，怎样绕开厮杀，找到自己的生态位？怎么才能过一种「人在物上」的生活？听完四位老师的分享，相信你会豁然开朗：原来，像植物一样思考，不仅可以治好精神内耗，还能帮我们找到人生的坐标。*本期播客为直播精简版，想看2小时完整直播回放，点击👉about编辑部 首页顶部<br>开始倒水>本期水温：16°C01:17 为什么到一座城市，必去植物园逛逛？06:16 竹子的生存智慧：地上有多高，地下的根就有多深07:34 为什么现在年轻人容易「根基不稳」？11:30 有些植物能预知天气，比天气预报还准？13:08 植物从不抱怨，任何环境下都能长出独特的形态17:13 植物的竞争无声，但同样「你死我活」18:48 「很多植物是在等待一场火」21:52 植物界教会我们：不抢资源，只找自己的生态位26:15 城市化的年轻人，正在成为「双面陌生人」27:34 为什么人压力越大，学习性反而越差？29:42 AI时代生存法则：不去做「物」的事情，去过一种「人在物上」的生活30:39 没有一株植物，会因为自己不如别人而焦虑33:21 文学作品中的植物隐喻有多绝？34:58 植物都会「断舍离」，人为何不会？37:33 困在社会时钟下的我们，如何才能像植物一样休息？45:43 植物专家教你如何深度逛植物园<br>本期嘉宾&主播>飞行主播：于是（作家、翻译）嘉宾：梁永安（复旦大学人文教授）杜素娟（华东政法大学文伯书院教授）寿海洋（上海辰山植物园高级工程师）策划：棠真后期：江珊、欣怡监制：宇野封面：亚美<br>本期相关>● 本期提到的书籍和文章：《去植物园逛逛吧》🛒👉小红书小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版《人类简史》 [以色列]尤瓦尔·赫拉利 著《树上的男爵》 [意大利]伊塔洛·卡尔维诺 著《呼啸山庄》 [英]艾米莉·勃朗特 著《荷马史诗》 [古希腊]荷马 著《永州八记》 柳宗元 著<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）<br>关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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• 我希望生命日新月异地度过｜035漫画

  如何在日复一日的工作里，成为眼里有光的大人？前段时间，在一个温暖的晴天，我带着这个问题去了杭州，去见一个在青春记忆里闪闪发光的人——漫画家阮筠庭。高中时每个月都会买的漫画杂志上，要么有她的连载，要么有她画的封面，那些美丽的女孩，梦一般的色彩，点亮过很多人的青春。谁能想到，时隔20年，在一间有午后阳光照进来的画室里，她会把这20年沉淀下来的宝藏，对我悉数摊开。我们聊了创造、练习、工作、艺术和爱，也毫不避讳地分享成长的痛苦、日常的疲惫与挣扎。这或许源于阮老师对生命的恭谦，她不教人成功，只示范如何诚实地活着，如何在重复工作中找到自我更新的契机，让灵魂逐渐变得丰盈和坚定。听完这期，你可能会重新定义「日新月异」：不需要惊天动地的变化，每天哪怕1%的微小进化，都值得为自己鼓掌。希望我们都能日新月异地度过生命。<br>开始倒水>本期水温：17°C01:48 人们常说「要跟随你的心」，可是我的心很混乱，怎么办？04:56 如何才能找到自己的热爱？11:08 观看一幅画，就是在用眼睛把它重新画一遍*阮老师的画室，也是我们聊天的地方12:57 灵感就像爱一样，越用越有15:29 平凡的时刻和巅峰同样重要19:53 要对自己诚实，对情绪诚实22:13 我可以说我很热爱我的工作吗？*上课中的阮老师24:34 打开《春晖》，就像打开一颗温柔的心31:21 会受伤的爱，不是真正的爱36:21 一个人如果走向内觉察的道路，你是会日新月异的40:27 自由≠躺平，它意味着更有节律、更勤奋地生活41:43 能够专注和投入自己，就是最重要的才华*创作中的阮老师。摄影：shuya55:07 任何人的工作都可以成为「艺术」57:01 「买面包是为了让我活着，买花是为了让我知道为什么活着」*摄影：王小妮57:42 这个世界为什么还需要漫画？01:01:33 如何阅读一本好漫画？阮老师推荐「两遍阅读法」<br>本期嘉宾&主播>主播：宇野嘉宾：阮筠庭（漫画家，插画家，中国美术学院副教授，新作《春晖》）后期：江珊、灵希监制：宇野封面：阮筠庭老师签名画<br>本期相关>● 本期提到的书：《春晖》阮筠庭著 漫编室出品 新星出版社出版阮筠庭的半自传体漫画，是她对自己超过十年教育生涯的回顾与总结。她从一位创作者，蜕变成一名肩负教育使命的教师，用艺术和创作的视角持续着对教育意义的思索。在教育学生的过程中，她不断想起自己过去的经历，想起自己作为学生的日子、自己的母亲和曾经的老师。在这断断续续的回望中，她看到了自己的过往：迷茫、孤独、倔强、逃避，都是当年的自己。这些思索最终构建了自己作为教师的信念，接受自己的存在，看见各种学生的存在……这部作品不仅仅记录了一位年轻教师的成长和心路历程，更是对引导他人走上创作之路深入而真诚的思考与探索。阮筠庭以她细腻的笔触，邀请我们一同感受那份来自教育者内心的真挚与热爱。《春晖》就是一个这样的故事，一个给脆弱的人一席之地的故事。——读者珂帆<br>● 相关演讲和播客：1、阮筠庭：在世界上，找到自己的位置｜一席演讲2、阮筠庭：我是如何成为了一个这样的漫画家丨漫编室3、做珍贵的同路人，在漫画和文字中诚恳地表达自己｜看理想圆桌4、付出的爱不被需要，该如何面对这种失落｜不把天聊si<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜索书名就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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  1:05:38
• 一去植物园就幸福，why？｜034植物园

  又到了赏花的季节，最近每天打开小红书就开始赏花——上海辰山植物园的樱花开了，北京国家植物园腊梅的余香未散，还有山桃、玉兰、郁金香、牡丹都在蓄势待放……看着满屏的春天，终于放下了手机：要不，这周末，去植物园逛逛吧？但是来都来了，植物园里除了赏花，还有哪些值得玩、值得看、值得感受？为了让我们一去植物园就感到幸福，园区的工作人员默默做了哪些努力？这些问题，一篇笔记是回答不了的，所以，我们专门做了一本书——《去植物园逛逛吧》，探访和研究了国内外数十座顶级植物园，邀请植物学界权威学者撰稿，从科研、艺术、生活趣味等多种角度，做出了一本国内前所未有的植物园最强指南。今天这期，就由书中三位受访嘉宾作为特别向导，带我们深度感受一座能给人幸福感的植物园，是如何打造的：上海辰山植物园园长胡永红老师，如何用樱花、音乐会、矿坑与树，将一座植物园变成年轻人的周末聚集地？北京的国家植物园科普馆副馆长陈红岩老师，如何将曾经无人问津的科普活动做到上线秒空、一票难求？国家植物园标本馆副馆长刘冰老师，如何在这座亚洲最大植物标本馆里，为不会说话的大自然存档？<br>开始倒水>本期水温：15°C*以下图片出自about杂志书《去植物园逛逛吧》，未经许可谢绝转载📍第一站：上海辰山植物园，为何成为“网红”？03:44 植物园都是一点一点长大的05:51 从邱园到辰山，跟世界第一植物园学到哪些造园秘籍？08:01 为每棵树预留200年生长空间，是我们留给后世的巨大遗产09:33「我非常感谢公众给我们的称号：网红」09:56 孤独的树、樱花、音乐会，如何用品牌思路打造一家植物园？*左：孤独的树｜右：矿坑花园*樱花大道12:45 植物园漂亮，是因为有科研支撑这份漂亮14:51 植物园是人化的自然，这棵树也与你我有关18:56 园长亲自推荐辰山游玩路线<br>📍第二站：国家植物园科普馆，如何让植物“破圈”？20:44 兰花很美，但比大熊猫还难伺候*滇西槽舌兰24:37 不会做科普？先把植物园所有种类画一遍30:31 筹备4年，让孩子们重新看到了夏夜萤火虫34:55 最头疼的事：报名太火爆，科普老师根本不够用39:56「为了观察一朵花到底几点开，我能一晚上不睡觉」41:53「当你爱上植物，你就会开始爱上万物」45:35「深入浅出」四个字是最要命的<br>📍第三站：国家植物园标本馆，如何做到第一？48:49 从1928年到今天，亚洲最大植物标本馆诞生记50:41 中国四大标本馆和世界最大标本馆分别是？51:34 一流的标本馆，要具备哪些条件？56:35 植物学家都是如何命名新物种的？58:00 标本制作全流程演示：野外采集→修剪压制→烘干→装订→消毒→入库01:03:14 对分类学家来说，会识别植物只是入门技能01:04:40 mark这几个网站，在家就能“云”逛标本馆<br>本期嘉宾&主播>主播：幺幺、赫西嘉宾：胡永红（上海辰山植物园执行园长）陈红岩（国家植物园科普馆副馆长）刘冰（国家植物园标本馆副馆长，中科院植物研究所副研究员）后期：江珊、欣怡监制：宇野封面：叶枫荻<br>本期相关>● 本期提到的书《去植物园逛逛吧》🛒👉小红书小红书about编辑部原创出品｜中信出版集团出版● 本期提到的网站/APP1、中国数字植物标本馆中国数字植物标本馆（Chinese Virtual Herbarium，简称CVH），是一个中国植物标本及相关植物学信息的网站，由中国科学院生物标本馆，植物研究所，昆明植物所，华南植物园，版纳热带植物园，沈阳应用生态所，武汉植物园，西北高原生物所，成都生物所等20余家建设单位共同创建。数字植物标本馆分为4部分：数字化标本库、植物数据库、电子植物志、植物图片库。数字化标本库目前收录有200多万号一般标本和3000号模式标本。植物数据库提供中国植物名录、植物文献数据库、中国干燥标本集等多项查询。电子植物志包括中国植物志、西藏植物志、青海植物志、秦岭植物志、四川植物志、海南植物志等。网站还上载了240科、1469属、3784种，共计27300张植物彩色照片。标本馆还设有主要国际干燥标本集以及相关数据的搜索引擎。2、国家植物标本资源库国家植物标本资源库（National Plant Specimen Resource Center，简称NPSRC），是“两部”批准的国家科技资源共享服务平台之一，主要是在全国16家馆藏量影响力较大和特色显著的植物（菌物）标本馆和原NSII 4个子平台（植物、教学、保护区和极地）基础上建设的，依托单位为中国科学院植物研究所。“国家植物标本资源库在线共享平台”由原植物子平台共享网站CVH（中国数字植物标本馆）升级改造而成，并沿用www.cvh.ac.cn域名。3、花伴侣app以中国植物图像库海量植物分类图片为基础，由中国科学院植物研究所联合鲁朗软件基于深度学习开发的植物识别应用。花伴侣能识别中国野生及栽培植物3000属，近5000种，几乎涵盖身边所有常见花草树木，只需要拍摄植物的花、果、叶等特征部位，即可快速识别植物。4、中国自然标本馆中国自然标本馆（Chinese Field Herbarium，简称CFH），是中国科学院植物研究所建立的生物多样性信息平台。中国自然标本馆提供了完整的物种信息，包括名称、分类系统、图片以及文献、标本等各种相关资源链接。每个用户注册之后，将马上拥有个人图库，然后可以在其中根据个人爱好建立许多像册，将照片上传到像册中。照片上传到网站之后，将自动生成宽变为1024像素的拷贝（带作者水印）与图标用于网络浏览，同时原图保存在数据库中，作者可以随时下载。其他用户可以浏览公开与保护共享的照片的拷贝图，但不能下载原图。5、植物智植物智是基于中国植物志、中国植物图像库、花伴侣智能识别体系整合打造的植物智慧信息系统，提供植物物种百科、图片、分布、识别、APP等相关信息和工具。该系统的权威性源于中国科学院植物研究所的学术支撑，结合人工智能技术，成为连接公众与植物科学的重要桥梁，既适合普通用户识别花草，也为专业研究提供数据支持。● 本期提到的人物1、钟观光1868-1940年，植物学家，教育家。中国近代植物学的开拓者，是国内第一个用近代科学方法进行广泛植物采集调查的人。长期从事生物学教学、植物调查和古代史籍中有关植物的考证工作，撰写出一批史籍考订的植物学著作和手稿。在北京大学创建的植物标本室，是我国最早建立的植物标本室之一，随后又在浙江大学创建我国早期的植物标本室和植物园，为推动我国近代植物学研究和发展做出了重要贡献。2、胡先骕1894-1968年，植物学家。中国科学院植物研究所前身——静生生物调查所的创办人之一，被誉为“中国植物分类学之父”，是第一个命名植物新属（秤锤树属）和新科（鞘柄木科）的中国植物学家，还创建了中国国立大学的第一个生物学系。在哈佛大学的博士论文《中国植物志属》首次系统梳理了中国的植物谱系。1948年与郑万钧鉴定命名的被学界认为灭绝已久的“活化石”水杉，轰动了世界。3、郑万钧1904-1983年，林学和树木学家、中国科学院院士。在树木学方面有极深造诣，发表树木新属3个，新种100余个，其中不少是中国特有的珍稀树种。1948年与胡先骕先生联合发表的“活化石”水杉，被世界植物学界誉为近一个世纪以来最大的科学贡献之一。4、民国“四大采集家”俞德浚（1908-1986年），植物分类学家、园艺学家、中国科学院院士、中国科学院植物研究所研究员、北京植物园首任主任。1937-1938年带队在云南采集植物标本万余号、植物种子二千七百余号。从美国引进优良的烟草品种大金元，在云南当地驯化成功并规模量产，其质量代表着当时中国烟叶的最高水平，为云南成为中国烟草大省提供了品质保证。蔡希陶（1911-1981年），植物学家。1932-1934年间，前往云南进行植物考察，采集超过21000号植物标本，其中包含427个新种以及众多云南新记录，为云南植物学研究奠定了坚实基础。他还创办云南农林植物研究所（今中科院昆明植物研究所）和西双版纳热带植物园，引种橡胶、烟草等经济作物，被誉为云南植物资源开发的先驱。冯国楣（1917-2007年），国内首个发现大树杜鹃的植物学家，国内外知名的杜鹃花专家和山茶花专家，并协助筹建了昆明植物园。他长期坚持野外工作，解放前在极其艰苦的年代，采集植物标本7625号（约10余万份），其中植物新种359种（蕨类植物53种，种子植物306种），毕生总共采集植物标本数万号，是中国植物学界在云南的四大著名采集家之一。王启无，北平静生生物调查所成员。1935-1937年间，王启无率领静生所第二支考察队伍赴滇采集，他的采集范围广泛，除高等植物外，地衣、真菌、蕨类无一不采，还采集木材标本，是静生所云南采集成果最突出的学者之一。<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版 6 本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜「去植物园逛逛吧」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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• 这场旅行给我的2025注入能量｜热水观察室02

  你最近一次给自己注入能量的旅行，是什么时候？今天这期是久违的「热水观察室」，about编辑部围坐「观察」了一下「给我们的2025注入能量的旅行」：有敦煌星空下与冬季银河的绝美合影，有崇左山林中与白头叶猴的奇妙邂逅，有开封「一口热汤配白酒」的清晨烟火，有沙溪古镇里「人生是旷野」的真实触感，也有黄山云雾中灵魂出窍般的浪漫瞬间......当然，就像村上春树说的，「在旅行中要是事事都一帆风顺的话，就不叫旅行了。」我们的旅行也有意外，也有遗憾，但好在我们把这些美好与遗憾都化作对下次旅行的期待，也把那些花时间、花钱、花精力收获的体验和经验都汇总成这期，希望也能给你的2025注入能量，或者给你的下一趟旅程一些灵感。也欢迎分享你最近一次印象深刻的旅行体验，评论区见❤️<br>开始倒水>本期水温：21°CPart 1：敦煌不完全旅游攻略，但包实用！04:03 如果只在敦煌玩3天，怎么玩？day 1 - 敦煌西线（阳关、玉门关、雅丹国家地质公园🌟注意云雾少的天气去）day 2 - 敦煌博物馆（周一闭馆）、雷音寺、鸣沙山、敦煌书局、石室书轩、敦煌夜市day 3 - 莫高窟04:51 看莫高窟看了个寂寞？建议提前做这些功课📖06:40 进入雅丹魔鬼城之前收获独家锦囊💰听这条立省400元！08:52 巴士抛锚因祸得福：原来西海舰队才是看日落的最佳点位😭11:26 党河水库看银河，包车司机帮我拍到人生照片Part 2：小众solo trip之「崇左奇遇记」16:26 为了看丹霞地貌和本地特有猴🐒，崇左我来了*欲扬先抑的酒店窗景21:26 旅行第一天，在亚洲第一跨国大瀑布下接受洗礼💦25:05 《花千骨》取景地峒那屿，享受NPC式沉浸体验⛰️*孤舟蓑笠翁与仙气干冰28:52 重头戏！前世要修多少福气，今生才能看见白头叶猴？*想看高清无码白头叶猴吃饭视频吗？进听友群（加小助手：aboutmgzn02）36:08 「它们甚至在等我一起下班🥹」Part 3：开封，你还有多少惊喜要给朕41:25 开封城地下到底有多少古城？！43:03 在《清明上河图》里游玩是什么体验：重生之我在开封当囚犯45:14 走进大宋武侠城，转角遇见武松打虎🐯47:16 十月来开封吧，看菊花满城47:53 一定不要错过开封的夜市和早点！Part 4：沙溪，人再多也是精神老家50:36 被《去有风的地方》带火之前，这里是我的精神老家*清晨的玉津桥51:36 茶马古道上的最后一个古集市54:26 以前觉得人生是旷野只是口号，来沙溪后打开思路56:36 和当地朋友过除夕，朋友就是自己选择的家人❤️57:40 沙溪美食推荐*香茅薄荷炸排骨Part 5：后劲超足的黄山周末游59:31 听说天都峰开了，周五下班就出发🏃！01:00:35 强烈安利「反向爬黄山路线」，避开人潮，风景更美01:01:34 一路都是3D立体展开的水墨画卷☁️01:05:38 不苦不累不要特种兵，践行「多巴胺式爬山哲学」🎉01:10:07 每天15公里，回去腿酸一周，还是想来第二次第三次<br>本期嘉宾&主播>策划&主播：宇野、江舟、幺幺、毛毛后期：江珊、欣怡监制：宇野封面：琵琶<br>本期相关>● 本期提到的相关内容话剧：《受到召唤·敦煌》《受到召唤·敦煌》是由中国国家话剧院院长田沁鑫编剧、执导，张艺兴主演的音乐话剧。该话剧讲述了在2035年数字敦煌时代，青年张燃受到敦煌守护者常书鸿所代表的精神的感召，常书鸿亦在1935年受到中华艺术瑰宝敦煌莫高窟的召唤的故事。创新性融合话剧、音乐、舞蹈等艺术形式，通过讲述两个时空、两代青年奇妙交错的“跨时空”故事，展现一代代敦煌人之间的匠心传承，映照莫高精神与当代青年的心灵连接，力求打造一部兼具思想深度和艺术高度的优秀作品，让敦煌文化通过戏剧舞台再次焕新。纪录片：《敦煌》《敦煌》是中央电视台推出的一部力作，旨在记录敦煌地区历史文化的发展脉络，深入揭示敦煌两千多年来的文化内涵。摄像机对准敦煌和在这块土地上曾经生活过的人们，拨开历史的层层迷雾，将那些被遗忘了的文明一一重新呈现在观众的视野中。主创人员力求奉献一部全方位反映敦煌历史与文化的文献纪录片，全面纪录敦煌地区1600年波澜壮阔的历史进程和散落其中的故事；全方位展现100年来敦煌学的学者对这个沙漠宝库的孜孜不倦的探索成果。书籍：《愿为敦煌燃此生》，常书鸿 著这本书讲述了“敦煌守护神”常书鸿结缘敦煌、保护敦煌的传奇经历。他以亲切质朴的笔触，极具深情地回忆了一生的坎坷经历，包括巴黎留学十年邂逅敦煌的心路历程、回国七年才得以奔赴敦煌的波折无奈、五十年里舍身保护敦煌的急切呼吁与艰苦奋斗。“敦煌艺术是中国的传统文化，舍命也得保护它。不管有多少困难都必须克服。”对于敦煌艺术的使命感，使常书鸿度过了所有的艰难困苦，终其一生，坚守初心。这本自传不仅是常书鸿一生奋斗的记录，更是一本中国近代历史变迁的见证，还是敦煌文化的普及读本，面对困难人生不妥协的励志模本。画作：《清明上河图》清明上河图，中国十大传世名画之一。为北宋风俗画，北宋画家张择端仅见的存世精品，属国宝级文物，现藏于北京故宫博物院。清明上河图宽24.8厘米、长528.7厘米，绢本设色。作品以长卷形式，采用散点透视构图法，生动记录了中国十二世纪北宋都城东京（又称汴京，今河南开封）的城市面貌和当时社会各阶层人民的生活状况，是北宋时期都城东京当年繁荣的见证，也是北宋城市经济情况的写照。<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版6本纸质杂志书，最新一本《去植物园逛逛吧》，京东/当当/天猫/小红书搜「去植物园逛逛吧」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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• 武则天的无限游戏，藏着多少当代生存法则？｜032武则天

  提起武则天，你想到的是什么？是一位霸气的女皇？一个充满争议的权力游戏者？还是刘晓庆在荧幕上塑造的传奇形象？但今天我们想聊的武则天，远不止这些。她是一个敢于突破传统，在男权社会中书写传奇的女性，也是一个在权力巅峰与困境中不断挣扎的普通人。她的一生，充满了矛盾与妥协，但也正是这些矛盾，成就了她的伟大。这期我们邀请到了《权力的困境：武则天和她的时代》一书作者李小喵老师，一起聊聊这位中国历史上唯一一位女皇帝的AB面：在男人堆里杀出血路的她，到底是爽文模板还是困境囚徒？放下家庭 all in 职场的她，能给当代女性哪些启示？希望这期「1300年前的宫斗生存指南」能让你听得畅快，也期待你在评论区分享自己获得的启发。<br>开始倒水>本期水温：40°C01:38 武则天的三个关键词04:16 从武媚娘到武则天，名字背后竟是“职场打怪升级史”08:08 日月当空「曌」字玄机：武则天造字背后是野心，还是隐喻？*「则天文字」参考图鉴，图片源自网络12:04 15年换75位宰相？女帝的焦虑从何而来？15:37 现代职场女性启示录：别用农业社会的标准要求自己23:51 武则天如何组建自己的内阁？32:28 妥协不是软弱，妥协是你知道自己到底要什么36:42 武则天为何最终选择将权力还给李唐，死后做回皇后？40:22 狄仁杰人设崩塌？ 耿直名臣竟是“职场影帝”！44:01 一代女皇的神秘后宫秘书团，上官婉儿和武则天到底关系如何？49:13 为何武则天之后再无女帝？生产力决定生产关系53:23 人生无限游戏玩家，也不是一上来就玩得这么开55:11 武则天的佛系结局，藏着她的人生终极哲学<br>本期嘉宾&主播>嘉宾：李小喵（作家、编剧，著有《权力的困境：武则天与她的时代》）本期飞行制作人&主播：冯微微Vivi后期：灵希、江珊监制：宇野封面：琵琶<br>本期相关>● 本期提到的书及相关资料1、《权力的困境：武则天和她的时代》李小喵 著尽可能还原一个真实的武则天。权力既是武则天一生的追求，又反过来成为她的困境。攫取权力，操纵权力，又被权力反噬；在困境中挣扎，摆脱困境，又陷入新的困境。武则天在其所处的时代，面对权力的困境，只能一次次做出“没有选择的选择”，她的人生经历是历史必然与个体抉择的共同结果，可以说，是历史宿命造就了一代女皇。武则天之所以在今时今日依旧拥有巨大的话题度，可能未必是因为那些谜团与传说，而是因为千年过去后，社会发展至今，人们脱离了封建枷锁，拥有了更多的权利，也承担了更多的责任，但武则天在千年之前遇到的的权力困局，仍能引起现代人某种程度的共鸣。有时候，历史人物与我们当代人就像居住在不同楼层的邻居，虽然不常见面，但时刻能感受到他们的存在。2、则天文字：也称则天新字、武后新字、武周新字、武后遗字或武则天遗字，是指武则天时期（武后时期和武周时期）创制的汉字的总称。一般认为则天文字共有十八字，包括最初由宗秦客献给武则天的十二字和后来陆续颁行的六字，各有其政治目的及文化系统的内在意涵。 随着人亡政息后，这批文字亦因失去时代意义的支撑而随之见弃，后人遂用回本字。目前只留一「曌zhào 」字沿用至今，也是武则天给自己起的名字。3、武则天开经偈：「无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇。我今见闻得受持，愿解如来真实义。」开经偈，是佛教徒在念经前常念的四句偈语。本开经偈是由武则天所作，出自《华严经》翻译圆满时，武则天对这部经非常喜欢，于是题写了这四句偈，表达了在苦海迷途中轮回、迷惘、受苦的众生幸闻佛法时的愉悦、欢喜和解脱的心情，同时也表达出了佛法难闻、稀有难得的情怀。4、补充阅读：《武则天传》（上/中/下），[日]原百代 著《日月当空：武则天与武周社会》，王双怀 著《武则天》 《太平公主和她的时代》 ，蒙曼 著<br>长期招募＞🙋长期有偿招募飞行制作人！🌟如果你有成熟的播客策划+主持+制作经验，欢迎带作品联系小助手（vx：aboutmgzn02）关于我们＞● about热水频道，是小红书官方内容品牌「about关于」自制播客，每期围绕一个生活关键词聊聊天。系列栏目「成年人的兴趣班」持续更新中。● 「about关于」是小红书于2021年创立的内容品牌，延续小红书「Inspire Lives」理念，关注并记录人们的生活，以及对生活本质的思考。目前已出版5本纸质杂志书，最新一本《还好，我喜欢听播客》，京东/当当/天猫/小红书搜「还好我喜欢听播客」就能入手。● 欢迎关注我们的小红书+订阅小宇宙● 播客双周更新，如果想一起讨论每期话题，欢迎加入「热水听友群」，加小助手微信：aboutmgzn02，或下方扫码发送「进群」：

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