Caramelle Gommose

• Il Passatore e l'ultramaratona su strada, con Marco Boffo

  In questa puntata Roberto De Gasperi parla con Marco Boffo, ultramaratoneta, ex atleta della nazionale italiana di 100k.

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  1:04:17
• Bioingegneria nel trail running, con Max Sacchi

  Parleremo di materiale senza fare nessuna recensione di materiale. In questa puntata di Caramelle Gommose, Roberto De Gasperi parla con Max Sacchi, bioingegnere nel mondo outdoor e consulente per molte aziende del settore, di cosa si occupa nel suo lavoro e dell'utilizzo nelle nuove tecnologie nello sviluppo dell'attrezzatura e delle calzature nello sport outdoor, tra falsi miti e ricerca.

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  47:04
• L'allenamento della forza, con Matteo Nardelli / Parte 2

  In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Nardelli è coach di ciclismo (strada e off-road) e di corsa (mezzofondo, maratona e trail running), preparatore fisico in squadre di calcio dilettantistiche. Ha un passato da ciclista (fino a categoria U23), credo fermamente che il rigore scientifico e la plasticità di un contesto sportivo non sono elementi in contrasto ma che possono invece trovarsi in un punto preciso, e diverso in ogni situazione, per raggiungere il miglior risultato possibile. ⁠FLOW (@flow_performancelab)

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  36:33
• L'allenamento della forza, con Matteo Nardelli / Parte 1

  In questa puntata, Roberto De Gasperi parla con Matteo Nardelli di Flow Performance Lab di allenamento della forza funzionale alla corsa. Matteo Nardelli è coach di ciclismo (strada e off-road) e di corsa (mezzofondo, maratona e trail running), preparatore fisico in squadre di calcio dilettantistiche. Ha un passato da ciclista (fino a categoria U23), credo fermamente che il rigore scientifico e la plasticità di un contesto sportivo non sono elementi in contrasto ma che possono invece trovarsi in un punto preciso, e diverso in ogni situazione, per raggiungere il miglior risultato possibile. FLOW (@flow_performancelab)

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  35:54
• Correre in salita e in discesa consapevolmente

  In questa prima puntata della seconda stagione di Caramelle Gommose, coach Roberto ci parla delle tecniche di corsa e di camminata in salita e in discesa e dell'utilizzo dei bastoncini, argomenti trattati durante le uscite pratiche organizzate da Trail Running University e RunTrento sul Monte Bondone e sull'altopiano dell'Argentario a novembre.

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  28:27

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