Questo è il podcast ufficiale di Esco a Correre: Anime di Corsa.
Intervistiamo persone che hanno la corsa dentro l'anima, o l'anima dentro la corsa.
Esco a Co...
Backyard Ultra: Come Superare i Limiti con Antonio Di Manno e Mauro Maiolli
Come prepararsi fisicamente e mentalmente per una Backyard Ultra? In questa puntata speciale del podcast ospitiamo Antonio Di Manno, attuale detentore del record italiano di Backyard Ultra, insieme al suo allenatore Mauro Maiolli.Ascolta questa conversazione esclusiva per scoprire:Strategie efficaci per affrontare la privazione del sonno e la fatica estrema.Tecniche mentali per superare momenti di crisi e continuare a correre.Consigli pratici e segreti direttamente dal campione e dal suo coach.Errori da evitare per portare la tua performance al livello successivo.Un episodio fondamentale per chiunque voglia mettersi alla prova in una Backyard Ultra o esplorare i limiti della resistenza umana.Segui il podcast e facci sapere cosa ne pensi!#BackyardUltra #AnimeDiCorsa #UltraRunning #TrailRunning
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30:06
Roberto Delorenzi - Il talento del Trail Running internazionale | Anime di Corsa Podcast
In questa puntata speciale di Anime di Corsa, intervisto Roberto Delorenzi, uno degli atleti più promettenti nel panorama del trail running internazionale.Roberto ci porta dietro le quinte della sua carriera, rivelando i segreti della sua preparazione atletica e mentale, i momenti più significativi ed emozionanti, e come affronta le sfide sportive e personali.Parliamo anche della gestione della pressione, dell'importanza della forza mentale nelle gare endurance, e condividiamo consigli pratici per migliorare nella corsa e nella vita di tutti i giorni.Ascolta questo episodio per trarre ispirazione e preziosi consigli direttamente da un grande atleta!🎥 Guarda l'intervista anche su YouTube:Canale Esco a Correre: https://youtu.be/iU5g037j8eM#AnimediCorsa #TrailRunning #RobertoDelorenzi #EscoaCorrere #RunningMotivationDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/join📲 Ti è piaciuto il video? Lascia un like 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti altri consigli su corsa e tecnologia.Fatti allenare da me:https://bit.ly/3waxZyKEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467
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37:07
🏆 Dario Ferrante: Il Campione Italiano dei 100 km – Mentalità, Sacrifici e Futuro
🔥 Dario Ferrante ha conquistato il titolo di Campione Italiano nei 100 km su strada con un incredibile tempo di 6h41’44”! In questa puntata di Anime di Corsa scopriamo il percorso che lo ha portato a questo straordinario risultato e cosa significa correre per oltre 6 ore a 4' al km! 🏁🎙 In questa intervista parliamo di:✅ Il duro allenamento e la preparazione dietro il titolo 🏋️♂️✅ La forza mentale per affrontare la fatica e il dolore 🧠✅ Il futuro di Dario tra maratona, ultramaratona e Nazionale 🇮🇹✅ La sua crescita da runner, dagli inizi fino alla vittoria💬 Ti è piaciuta questa puntata? Lascia una recensione su Spotify e condividila con chi ama la corsa!🔔 Seguici per non perdere le prossime storie di grandi atleti e imprese epiche!#DarioFerrante #Ultramaratona #Corsa #Running #100km #Maratona #Atletica #Podcast #AnimeDiCorsaFatti allenare da me:https://bit.ly/3waxZyKEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0Iscriviti alla nuova newsletter settimanalehttps://bit.ly/3lC0XOB💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
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48:27
Cosa Mangiare per Correre Meglio? 🏃♂️ Alimentazione e Performance con Raffaele Scarabelli | Ep. 166
Vuoi migliorare le tue prestazioni nella corsa grazie all’alimentazione? 🏃♂️🔥 In questa puntata di Anime di Corsa intervistiamo Raffaele Scarabelli, esperto in nutrizione sportiva, per scoprire cosa e come mangiare per correre meglio!Parleremo di:✅ Cosa mangiare prima, durante e dopo la corsa 🍏✅ Nutrizione per maratona, trail e gare lunghe 🏅✅ Idratazione e integrazione: miti e realtà 💦✅ Gli errori più comuni nell’alimentazione del runner ❌🎙️ Ascolta ora e scopri come nutrire al meglio il tuo corpo per ottenere il massimo dalle tue corse!🔗 Lascia una recensione e condividi con i tuoi compagni di corsa!#AnimeDiCorsa #PodcastRunning #NutrizioneSportiva #Maratona #DietaRunnerDiventa abbonato del canale e supportaci!https://www.youtube.com/channel/UCML5yV4U9EpPs7QOOHcbirg/joinSegui il nuovo canale @epictalesfilm !📲 Ti è piaciuto il video? Lascia un like 👍, iscriviti al canale e attiva la campanella 🔔 per non perderti altri consigli su corsa e tecnologia.Fatti allenare da me:https://bit.ly/3waxZyKEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0Iscriviti alla nuova newsletter settimanalehttps://bit.ly/3lC0XOB💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
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1:02:40
Vincere a oltre 70 anni: La storia di Luigi Porcu
In questo episodio imperdibile, abbiamo l'onore di ospitare Luigi Porcu, leggenda vivente del trail running e della corsa in montagna. A 70 anni, Luigi continua a conquistare titoli europei e mondiali, dimostrando che passione, disciplina e resilienza possono portarti lontano… anzi, molto in alto! 🏅Parleremo con lui di:✅ Come è nata la sua passione per la corsa 🏃♂️✅ I segreti della sua preparazione fisica e mentale 🧠💪✅ Come si mantiene competitivo anche con il passare degli anni ⏳🔥✅ Le gare più memorabili della sua carriera 🎽✅ Consigli preziosi per chi vuole avvicinarsi al trail running 🏔💬 "Non è mai troppo tardi per superare i propri limiti" – Luigi PorcuSe cerchi ispirazione, motivazione e un'incredibile storia di determinazione, questo episodio è per te! 🎧Fai una visita a GymBeam e usa il codice sconto escoacorrere5 per risparmiare su integratori e nutrizione sportiva.https://bit.ly/4h0CQF1Fatti allenare da me:https://bit.ly/3waxZyKEntra nel Club su Telegram e facci sapere se partecipi alla challenge nella stanza dedicata:https://t.me/escoacorrereclub/51467🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Troverai tabelle, coaching diretto, consulenza e molto altro. Ti aspettiamo!https://bit.ly/41Ws1w0👟 DOVE COMPRARE LE SCARPE? 👟 Top4Running.it: https://bit.ly/3BQmKKZPrezzo ancora migliore con lo sconto per la community.Usa il coupon code “ESCOACORRERE” per avere lo sconto ulteriorie, fino a 10%, su tutto, anche sui prodotti in saldo. Top4Running ci supporta in tantissimi modi nel far crescere questa community e ringrazio!👥 UNISCITI A NOI 👥Iscriviti al nostro Telegram Grouphttp://bit.ly/3tH7tX0Iscriviti alla nuova newsletter settimanalehttps://bit.ly/3lC0XOB💁 SEGUIMI 💁Strava https://bit.ly/strava-simoneTikTok https://bit.ly/3vPwp1QInstagram https://bit.ly/3seGT7sCorrete e fate l'amore!
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Esco a Correre è nata su Youtube ed ora è anche un Magazine digitale e una community.
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La missione:
Incentivare più persone possibile a cercare e trovare la propria migliore versione di se stessi attraverso la corsa.
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