In questa puntata abbiamo fatto un viaggio all' interno dell' organizzazione di una gara di trail running con Maco Gurioli, presidente e organizzatore del Trail del Cinghiale gara che è ormai diventata un superclassico di fine anno
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1:05:39
"Sidrome della Bandelletta" con Marco e Jacopo
Questo è il primo espisodio di una piccola serie sugli infortuni nel trail running, siamo partiti dalla sindrome della bandelletta ileotibile uno dei più comuni infortuni fra i runner
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36:10
"Allenare la forza nel trail running" con Endurance Academy
I SEGRETI DELLA FORZA NEL TRAIL.Con Andrea Meloni e Tommaso Arrighi, due coach di endurance academy, andremo ad esplorare tutti i segreti dell’allenamento della forza dal come a quando e quante volte allenarla.E soprattutto, perché è importante inserirla negli sport di endurance come il Trail running
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1:04:42
"Tutto sulle scarpe da Trail Running" con Max Sacchi
Abbia avuto l’ onore di avere ospite su Dislivello+ uno dei maggiori esperti di scarpe da Running Max SacchiMax ha una Laurea in Bio-IngegneriaRicercatore ed esperto nel campo dei materialiConsulente per la ricerca per LASPORTIVA, SCARPA,DAINESE, MFOR, FRAGLIA VELAResponsabile innovazione e ricerca gruppo OBERALP e VIBRAMRicercatore per il Politecnico di MilanoProfessore di Biomeccanica a Scienze Motorie (UNIMI)Reponsabile ricerca FISI (oro Michela Moioli a Pyeong Chang 2018)Istruttore di WingFoilDocente FIV per sail&foilFounder di 4Sports: model learning & motion analysis perottimizzazione attrezzatura dell’atleta
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1:10:28
"Scarsa alimentazione ed endurance" con Sara Toloni e Riccardo Montani
In questo episodio con ospiti Sara e Riccardo abbiamo parlato come la scarsa alimentazione in un atleta di Trail Running o di un qualsiasi altro sport di endurance possa portare a delle problematicge legate alla performance ed alla salute per poi sfociare in alkcuni casi in disturbi del comportamento alimentare, buo ascolto a tutti!
Up and Down è il podcast di Dislivello+, una pagina che parla di trail running trattando argomenti quali allenamento, nutrizione, fisioterapia e materiale tecnico affidandosi alla voce di professionisti del settore.
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