超実践的幸福論

• #16 会食続きでも高パフォーマンス。「食事」への向き合い方を語る

  ▼今回のトーク内容：食事は「栄養摂取」と「社会活動」の2面性をもつ／夜の会食を加味して、朝昼を調整／「一日三食」に縛られる必要はない。身体に素直になろう／胃腸が休まると体調も上向く。素材をシンプルに食べる／会食がなければ、朝しっかり食べるのが合理的／朝食と昼食との間、短すぎ問題／水分は水で摂取。清涼飲料水はほぼ口にしない／食事は体力のベース。海外など緊張感ある時はちゃんと食べよう／カロリーの消費と摂取をバランスさせる▼番組概要：仕事、キャリア、お金、そして人生…… 私たちが迷いがちなさまざまなテーマについて、「最適解」を語っていく番組です。パーソナリティは、セルソース株式会社・創業者の裙本理人と、ノンフィクションライターの泉秀一。なんでも合理的に考えがちな二人の、ちょっと偏った雑談をお聴きください。毎週火曜日配信。▼番組ハッシュタグ：#超実践的幸福論▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Grim7GsoBgCadmFp6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼MC：裙本 理人（セルソース株式会社 創業者／CXO）　1982年生まれ、兵庫県出身。2005年、神戸大学発達科学部卒業。同年、住友商事株式会社に入社しロシア・北米地域の木材資源関連ビジネスを担当。2007年よりロシア サンクトペテルブルグ大学にロシア語学研修生として留学。その後、極東のプラスタンにて、ロシア最大級の木材加工工場立ち上げプロジェクトに従事。2014年、再生医療等安全性確保法が施行されるタイミングで住友商事を退職し、再生医療関連の事業をスタート。2015年、セルソース株式会社を設立し代表取締役に就任。2024年、セルソース株式会社のCXOに就任。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/tsumamoto_free⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠泉 秀一（ノンフィクションライター） 1990年生まれ。福岡県出身。関西大学社会学部卒業後、ダイヤモンド社に入社。週刊ダイヤモンドの記者などを経て、2017年にNewsPicksに入社。NewsPicksで経済コンテンツを中心に担いながら、人物取材が好きだった。2022年7月から2023年9月までNewsPicks編集長。2024年4月、ノンフィクションライターとして独立。著書に『世襲と経営 サントリー・佐治信忠の信念』（文藝春秋）がある。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/planb_izumi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼ナレーター：藤村 聖子▼プロデューサー：野村 高文　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼アシスタントプロデューサー：伊藤 希美　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nozomi_itoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼制作：Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼カバーデザイン：北島 聡実（株式会社Creative Logic）

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  24:29
• #15 超合理的な健康戦略。まずは「歩く」からはじめよう

  ▼今回のトーク内容： すべてのベースとなる「健康」こそ最重要／「柔軟性・筋力・有酸素運動・バランス」の4要素の重要性は証明済み／運動は幸せに直結。合理的に考えて、やらない選択肢はない／ヨガ・ゴルフ・ラジオ体操…ライフスタイルに寄り添った運動を取り入れよう／裙本のライフワーク。「人類の健康寿命＝寿命」にしたい／まずは「散歩」から始めよう／ダイエットはカロリーの足し算と引き算／マラソンにトライアスロン…過度な運動は健康に悪い？／紫外線を気にするより、日焼け止めを塗って運動しよう ▼番組概要： 仕事、キャリア、お金、そして人生…… 私たちが迷いがちなさまざまなテーマについて、「最適解」を語っていく番組です。パーソナリティは、セルソース株式会社・創業者の裙本理人と、ノンフィクションライターの泉秀一。なんでも合理的に考えがちな二人の、ちょっと偏った雑談をお聴きください。毎週火曜日配信。 ▼番組ハッシュタグ：#超実践的幸福論 ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Grim7GsoBgCadmFp6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼MC： 裙本 理人（セルソース株式会社 創業者／CXO）　 1982年生まれ、兵庫県出身。2005年、神戸大学発達科学部卒業。同年、住友商事株式会社に入社しロシア・北米地域の木材資源関連ビジネスを担当。2007年よりロシア サンクトペテルブルグ大学にロシア語学研修生として留学。その後、極東のプラスタンにて、ロシア最大級の木材加工工場立ち上げプロジェクトに従事。2014年、再生医療等安全性確保法が施行されるタイミングで住友商事を退職し、再生医療関連の事業をスタート。2015年、セルソース株式会社を設立し代表取締役に就任。2024年、セルソース株式会社のCXOに就任。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/tsumamoto_free⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 泉 秀一（ノンフィクションライター）  1990年生まれ。福岡県出身。関西大学社会学部卒業後、ダイヤモンド社に入社。週刊ダイヤモンドの記者などを経て、2017年にNewsPicksに入社。NewsPicksで経済コンテンツを中心に担いながら、人物取材が好きだった。2022年7月から2023年9月までNewsPicks編集長。2024年4月、ノンフィクションライターとして独立。著書に『世襲と経営 サントリー・佐治信忠の信念』（文藝春秋）がある。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/planb_izumi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ナレーター： 藤村 聖子 ▼プロデューサー： 野村 高文　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼アシスタントプロデューサー： 伊藤 希美　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nozomi_itoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作： Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン： 北島 聡実（株式会社Creative Logic）

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  21:37
• #14 持ち家か賃貸か？「本当の自由」を手に入れる住まいの選択肢

  ▼今回のトーク内容： 永遠のテーマ「持ち家か、賃貸か」／持ち家でも「売る・貸す」ができる。固定される必要はない／「選択肢を狭めない」が重要／地方に家を買った場合でも、縛られる必要はない／損失1,000万円で「チャレンジする権利」を得られるなら安い？／「なんとなく買う」は絶対ダメ／極端に下がる物件でなければ、買ったほうがお得な局面／何が起きてもリカバリーできるという自信を持つ／その時その時で納得のいく意思決定をしよう ▼番組概要： 仕事、キャリア、お金、そして人生…… 私たちが迷いがちなさまざまなテーマについて、「最適解」を語っていく番組です。パーソナリティは、セルソース株式会社・創業者の裙本理人と、ノンフィクションライターの泉秀一。なんでも合理的に考えがちな二人の、ちょっと偏った雑談をお聴きください。毎週火曜日配信。 ▼番組ハッシュタグ：#超実践的幸福論 ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Grim7GsoBgCadmFp6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼MC： 裙本 理人（セルソース株式会社 創業者／CXO）　 1982年生まれ、兵庫県出身。2005年、神戸大学発達科学部卒業。同年、住友商事株式会社に入社しロシア・北米地域の木材資源関連ビジネスを担当。2007年よりロシア サンクトペテルブルグ大学にロシア語学研修生として留学。その後、極東のプラスタンにて、ロシア最大級の木材加工工場立ち上げプロジェクトに従事。2014年、再生医療等安全性確保法が施行されるタイミングで住友商事を退職し、再生医療関連の事業をスタート。2015年、セルソース株式会社を設立し代表取締役に就任。2024年、セルソース株式会社のCXOに就任。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/tsumamoto_free⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 泉 秀一（ノンフィクションライター）  1990年生まれ。福岡県出身。関西大学社会学部卒業後、ダイヤモンド社に入社。週刊ダイヤモンドの記者などを経て、2017年にNewsPicksに入社。NewsPicksで経済コンテンツを中心に担いながら、人物取材が好きだった。2022年7月から2023年9月までNewsPicks編集長。2024年4月、ノンフィクションライターとして独立。著書に『世襲と経営 サントリー・佐治信忠の信念』（文藝春秋）がある。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/planb_izumi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ナレーター： 藤村 聖子 ▼プロデューサー： 野村 高文　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼アシスタントプロデューサー： 伊藤 希美　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nozomi_itoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作： Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン： 北島 聡実（株式会社Creative Logic）

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  24:53
• #13 「ベーシック」は人を幸せにするか？削ぎ落とした先に待っているもの

  ▼今回のトーク内容： 「ベーシック」は幸せへの近道？単なる趣味嗜好？／不要なものを削ぎ落とし、「本当に必要なもの」だけで暮らせれば一番幸せ／ベーシックは、物だけでなく価値観や哲学／ベーシックの追求で経済活動は停滞するが、不要品でゼロサムゲームをするのも不毛／現代は経済活動のピーク？そろそろ疑問を持ち始める人も／極に振れては揺り戻す、ミニマルと消費／ユニクロにiPhone。次のベーシックは生まれるか？／ムダを削ぎ落とすベーシックと、プロセスを楽しむバーベキューは矛盾しない？／1日は24時間。プロセスを楽しむ余裕をもつために、合理化しよう ▼番組概要： 仕事、キャリア、お金、そして人生…… 私たちが迷いがちなさまざまなテーマについて、「最適解」を語っていく番組です。パーソナリティは、セルソース株式会社・創業者の裙本理人と、ノンフィクションライターの泉秀一。なんでも合理的に考えがちな二人の、ちょっと偏った雑談をお聴きください。毎週火曜日配信。 ▼番組ハッシュタグ：#超実践的幸福論 ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Grim7GsoBgCadmFp6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼MC： 裙本 理人（セルソース株式会社 創業者／CXO）　 1982年生まれ、兵庫県出身。2005年、神戸大学発達科学部卒業。同年、住友商事株式会社に入社しロシア・北米地域の木材資源関連ビジネスを担当。2007年よりロシア サンクトペテルブルグ大学にロシア語学研修生として留学。その後、極東のプラスタンにて、ロシア最大級の木材加工工場立ち上げプロジェクトに従事。2014年、再生医療等安全性確保法が施行されるタイミングで住友商事を退職し、再生医療関連の事業をスタート。2015年、セルソース株式会社を設立し代表取締役に就任。2024年、セルソース株式会社のCXOに就任。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/tsumamoto_free⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 泉 秀一（ノンフィクションライター）  1990年生まれ。福岡県出身。関西大学社会学部卒業後、ダイヤモンド社に入社。週刊ダイヤモンドの記者などを経て、2017年にNewsPicksに入社。NewsPicksで経済コンテンツを中心に担いながら、人物取材が好きだった。2022年7月から2023年9月までNewsPicks編集長。2024年4月、ノンフィクションライターとして独立。著書に『世襲と経営 サントリー・佐治信忠の信念』（文藝春秋）がある。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/planb_izumi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ナレーター： 藤村 聖子 ▼プロデューサー： 野村 高文　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼アシスタントプロデューサー： 伊藤 希美　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nozomi_itoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作： Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン： 北島 聡実（株式会社Creative Logic）

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  25:57
• #12 お金の「使い方改革」。幸福度を高めるための使い方とは？

  ▼今回のトーク内容： 幸せになれるのは、お金を貯めるときより「使うとき」／自分にとっての「適性価値」を見極めよう／意図的な納税や寄付は、「豊かなお金の使い方」／『DIE WITH ZERO』に感銘。価値ある使い方をしたい／「体験価値」と「仲間のため」にお金を払うと、幸福度が増す／お金の貯め方より、使い方のほうが難しい／使い方の美学がないと、1億円あっても破産する／毎年余剰金を社会に寄付することで、よい循環が作れる？／モノで溢れた社会。今こそ「ベーシック」なアイテムに立ち返ろう ▼番組概要： 仕事、キャリア、お金、そして人生…… 私たちが迷いがちなさまざまなテーマについて、「最適解」を語っていく番組です。パーソナリティは、セルソース株式会社・創業者の裙本理人と、ノンフィクションライターの泉秀一。なんでも合理的に考えがちな二人の、ちょっと偏った雑談をお聴きください。毎週火曜日配信。 ▼番組ハッシュタグ：#超実践的幸福論 ▼番組への感想、MCへのメッセージは以下までお寄せください： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Grim7GsoBgCadmFp6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼MC： 裙本 理人（セルソース株式会社 創業者／CXO）　 1982年生まれ、兵庫県出身。2005年、神戸大学発達科学部卒業。同年、住友商事株式会社に入社しロシア・北米地域の木材資源関連ビジネスを担当。2007年よりロシア サンクトペテルブルグ大学にロシア語学研修生として留学。その後、極東のプラスタンにて、ロシア最大級の木材加工工場立ち上げプロジェクトに従事。2014年、再生医療等安全性確保法が施行されるタイミングで住友商事を退職し、再生医療関連の事業をスタート。2015年、セルソース株式会社を設立し代表取締役に就任。2024年、セルソース株式会社のCXOに就任。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/tsumamoto_free⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 泉 秀一（ノンフィクションライター）  1990年生まれ。福岡県出身。関西大学社会学部卒業後、ダイヤモンド社に入社。週刊ダイヤモンドの記者などを経て、2017年にNewsPicksに入社。NewsPicksで経済コンテンツを中心に担いながら、人物取材が好きだった。2022年7月から2023年9月までNewsPicks編集長。2024年4月、ノンフィクションライターとして独立。著書に『世襲と経営 サントリー・佐治信忠の信念』（文藝春秋）がある。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/planb_izumi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼ナレーター： 藤村 聖子 ▼プロデューサー： 野村 高文　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nmrtkfm⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼アシスタントプロデューサー： 伊藤 希美　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/nozomi_itoh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼制作： Podcast Studio Chronicle　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronicle-inc.net⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼カバーデザイン： 北島 聡実（株式会社Creative Logic）

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  24:50

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