Optimise

• #26 Deep Work, Sommeil, Religion et Productivité - Feat Yousei

  Dans cet épisode, je reçois Younes, un passionné d’optimisation physique et mentale qui m’a énormément appris sur des aspects souvent sous-estimés du développement personnel. On aborde ensemble les traits masculins essentiels à travailler, les meilleures méthodes pour un sommeil réparateur, et comment la discipline forge un corps et un esprit plus résilients.Younes partage aussi son retour d’expérience après avoir testé mon Mouth Tape Horizon, un outil simple mais puissant qui a transformé sa respiration nocturne et amélioré son sommeil. Si tu veux optimiser ton mode de vie et comprendre l’impact des petits détails sur ta performance quotidienne, cet épisode est fait pour toi.L'instagram de Younes : @yousei_officielRetrouve le Mouth Tape en question sur : www.horizon-nutrition.fr

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  54:01
• #25 5 min pour booster ta santé ET ton compte en banque 💸 - OPTIMISE

  🔥 Tu écoutes "Optimise" chaque semaine et tu appliques les routines et compléments que je recommande ? Alors tu es LA personne idéale pour en parler autour de toi ! 🚀Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ceux qui optimisent déjà leur corps et leur esprit sont les meilleurs ambassadeurs d’Horizon Nutrition. Et surtout, comment tu peux transformer tes connaissances en une source de revenus simple et rapide.💰 Des primes allant de 10€ à 100€⏳ 5 minutes pour s’inscrire gratuitement📲 Un tuto dispo sur ma bio TikTok et Insta (@Theo_Horizon_)Que ce soit pour améliorer le sommeil, la concentration, la performance sportive ou la récupération, tu peux aider ton entourage tout en gagnant de l’argent. Une sorte d’épargne progressive, où chaque recommandation peut faire la différence.🎧 Découvre comment mon programme ambassadeur peut t’aider à optimiser ta santé… et ton compte en banque !🔗 Tuto d’inscription dans ma bio TikTok et Insta (@Theo_Horizon_)

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  30:33
• #24 Rétention séminale, Productivité et État d'esprit - Feat HakimZWAR

  Dans cet épisode d’Optimise, j’accueille HakimZwar, un expert en optimisation du corps et de l’esprit, pour une conversation sans filtre sur des sujets qui vont te faire réfléchir en profondeur.On plonge dans :🔹 Les routines de productivité qui maximisent l’énergie et la concentration🔹 L’état d’esprit des performeurs et comment hacker son cerveau pour atteindre ses objectifs🔹 La rétention séminale, mythe ou booster ultime de vitalité ?🔹 L’immortalité et l’espérance de vie, les avancées scientifiques et les idées les plus folles🔹 Les complots et manipulations, où s’arrête la réalité, où commence la fiction ?Un épisode intense, provocateur et rempli de pépites pour optimiser ta vie.Tous les lien d'Hakim ici.

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  58:28
• #23 Le meilleur complément en 2025 - OPTIMISE

  Le magnésium, c'est bien plus qu'un simple minéral ! Dans cet épisode, on plonge dans son rôle essentiel pour : 🔥 Un sommeil profond et réparateur – impact direct sur la récupération et la production hormonale💪 L’hypertrophie musculaire – rôle clé dans la contraction musculaire et la synthèse protéique⚡ L’optimisation de la testostérone et de la dopamine – boost d’énergie, de motivation et de performances Je te partage aussi comment j’ai ressenti ses effets réels sur mon propre métabolisme et pourquoi il est souvent en carence, même chez les sportifs. 📢 Bonne nouvelle : Rizome est enfin de retour en stock !Pour fêter ça, profite de -20% sur mon magnésium avec le code "SOMMEIL" (cumulable avec l'abonnement -10%)👉 Lien direct pour en profiter DM moi sur insta : @Theo_Horizon_ www.horizon-nutrition.fr

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  32:20
• #22 Pourquoi l'alcool sabote ta productivité (et comment y remédier)

  Dans cet épisode, découvre pourquoi consommer de l'alcool peut nuire à ta motivation et à ta productivité, en perturbant ton cerveau qui fonctionne par contraste. Je t'explique comment le plaisir immédiat de l'alcool crée une comparaison défavorable avec tes tâches à accomplir, et je partage des conseils concrets pour éviter ce piège. Apprends à mettre en place des routines et des réflexes pour rester concentré et optimiser ton énergie, sans compromettre ton plaisir de vivre. Insta : Theo_Horizon_ Tik Tok : Theo_Horizon_ Tes compléments hors normes : Horizon-nutrition.fr

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  21:11

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