Ogni settimana esploriamo il mondo dell’endurance attraverso interviste,
discutendo strategie di allenamento, come superare le sfide e la mentalità necessaria p...
Paolo è un triatleta amatoriale che condivide i suoi punti di vista da top age grouper. Discute della dedizione richiesta per l'allenamento, sostenendo un programma rigoroso che includa sollevamento pesi, nuoto, ciclismo e corsa. Paolo sottolinea l'importanza della forza mentale nel triathlon, sottolineando la necessità di superare il dolore e l'insicurezza durante le gare, una lezione che ha imparato dalla sua esperienza con l'allenamento con i pesi. Esprime anche la sua frustrazione per il sistema di "rolldown" per la qualificazione al Campionato Mondiale Ironman e per la crescente influenza e ingombro dei social media in questo sport.
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08 - Cristina Nuti: come trovare il tuo traguardo, abbracciare il cambiamento e trovare significato nello sport
Cristina Nuti, maratoneta e triatleta, ha trasformato la diagnosi di sclerosi multipla in una forza, diventando un’ispirazione per molti. In questa puntata, racconta come il triathlon e la disciplina l’abbiano aiutata a comprendere il proprio corpo e a gestire la fatica cronica, adattando allenamento e alimentazione. Cristina condivide il valore di accettare i cambiamenti, di trovare supporto negli altri e di affrontare le sfide con coraggio, incoraggiando ogni atleta a scoprire il proprio percorso unico.
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07 - Irondad: Lorenzo Grillo
Lorenzo Grillo, papà e triatleta , racconta il suo percorso da sovrappeso a atleta di successo, affrontando le sfide legate alla motivazione, alla conciliazione tra vita familiare e allenamenti. Condivide consigli su come superare le barriere mentali, l'importanza della mentalità positiva e l'equilibrio tra competitività e benessere personale.
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06 - L'amatore italiano più veloce a Kona: Andrea Mauri
L'incredibile storia di Andrea Mauri: resilienza, trionfo e sfide nel triathlon amatoriale.
L'incidente e la via del recupero, gli ostacoli finanziari e la mancanza di supporto, il trionfo a Kona.
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55:35
Mondiale Ironman Kona: analisi post gara con Federico Ghelli
Episodio bonus in cui, insieme a Federico Ghelli, discutiamo sul capolavoro di Patrick Lange e le dinamiche di gara, il metodo norvegese e tanto altro
Ogni settimana esploriamo il mondo dell’endurance attraverso interviste,
discutendo strategie di allenamento, come superare le sfide e la mentalità necessaria per eccellere in queste competizioni estenuanti.
Che tu sia un atleta di endurance, un appassionato di fitness o una persona in cerca di una mentalità orientata alla crescita, questo podcast offre spunti pratici e ispirazione per aiutarti a inseguire il tuo prossimo grande obiettivo.
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