Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio. Questo...
Martina Grado - Dalla celiachia al fitness, un percorso in continua evoluzione
🎧Nuovo episodio di ManteneteviAttivi con una storia di forza, consapevolezza e crescita!
Oggi con me c’è Martina Grado, influencer e content creator che ha trasformato la celiachia in un punto di forza e il fitness in un mezzo per sentirsi bene con se stessa. 🌾
In questa puntata parliamo di:
🔸 Il suo rapporto con il cibo e il carrello della spesa 🔸 Come ha affrontato la diagnosi di celiachia senza sentirsi “sbagliata” 🔸 L’etichetta del passato e come l’ha trasformata in un nuovo percorso di crescita 🔸 Il progetto “UBetter” e la sua missione di aiutare gli altri a stare meglio
Ascolta ora l’episodio e scopri il suo percorso: potrebbe ispirare anche te!
Non dimenticarti di seguire il podcast e attivare la campanella per rimanere aggiornato/a sui prossimi contenuti! 🔔
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1:01:32
Buoni propositi: come abbattere i limiti e iniziare davvero
🎙️ Seconda puntata di ManteneteviAttivi! 🍏
Gennaio, nuovi obiettivi…ma sai cosa accadrà se non usi gli strumenti giusti? NULLA.
In questo episodio, parlo di come abbattere i limiti, superare i freni e iniziare davvero a trasformare i tuoi obiettivi in risultati concreti.
Ti guiderò attraverso consigli pratici e strategie motivazionali, con una domanda chiave da portare con te: quanto vale la tua salute?
🎧 Ascolta ora e inizia oggi il tuo percorso verso il cambiamento! 💪🏼
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14:28
Franca Molluzzo - Dal controllo eccessivo alla spensieratezza
🎙️ La prima intervista di ManteneteviAttivi è finalmente disponibile! 🍏Non potevo inaugurare questo progetto senza un’ospite speciale: Franca Molluzzo, personal trainer, mia coach e grande amica, conosciuta come la Hungry Franky. 💛L’intervista parte con una domanda chiave:“cosa non può mai mancare nel tuo carrello della spesa?” 🛒La risposta di Franky ci ha portato a esplorare il tema della flessibilità, costruita nel tempo grazie alla sua passione per la cucina e alle tradizioni di famiglia.Ma non tutto è stato semplice.Durante questa chiacchierata, Franky ci ha raccontato di come il controllo eccessivo abbia segnato una parte della sua vita, facendole perdere momenti e persone importanti.È stato un dialogo intenso, ricco di riflessioni sul valore del tempo, sulle sfide e sulla capacità di non arrendersi mai.🎧 Ascolta ora l’episodio, seguimi e attiva la campanella per rimanere aggiornato/a sui prossimi contenuti! 🔔
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1:00:15
Intro - ManteneteviAttivi
Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio. Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide comuni e migliorare la vostra salute.Tematiche? Longevità, nutrizione sportiva, mindfulness e molto altro, sempre spiegato in modo semplice e chiaro. Che siate alle prime armi o appassionati di fitness, qui troverete ispirazione e motivazione per vivere al meglio.🎧 Segui il podcast e inizia oggi il tuo percorso di benessere!
Benvenuti a ManteneteviAttivi! 🎙Io sono Laura Fit Nutrition, biologa nutrizionista con la passione di motivare e ispirare chiunque voglia vivere meglio. Questo podcast è il luogo dove la nutrizione incontra la quotidianità, con storie reali, ospiti speciali e consigli pratici per affrontare sfide comuni e migliorare la vostra salute.Tematiche? Longevità, nutrizione sportiva, mindfulness e molto altro, sempre spiegato in modo semplice e chiaro. Che siate alle prime armi o appassionati di fitness, qui troverete ispirazione e motivazione per vivere al meglio.🎧 Segui il podcast e inizia oggi il tuo percorso di benessere!
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