Da sempre ci sentiamo dire che il nuoto sia lo sport più completo e che soprattutto per chi ha dolori di schiena questo sia un toccasana... Sarà davvero così?
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Il bagno ghiacciato fa bene?
Il bagno ghiacciato che va tanto di moda sui social fanno davvero così bene? Sempre più adottate da sedicenti PT che fanno fare ai loro clienti queste pratiche in modo inconsapevole, solo per sentirsi al passo coi tempi e promuoversi come pionieri del settore. Ahimè quello che non sanno è che...
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12:02
Le proteine fanno male?
Il bagno ghiacciato che va tanto di moda sui social fanno davvero così bene? Sempre più adottate da sedicenti PT che fanno fare ai loro clienti queste pratiche in modo inconsapevole, solo per sentirsi al passo coi tempi e promuoversi come pionieri del settore. Ahimè quello che non sanno è che...
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La palestra blocca la crescita? a che età si può iniziare?
Argomento che non smetterà mai di creare diatribe, ma noi siamo qui a portare la luce e con essa la verità!
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15:06
Le migliori tecniche per aumentare la massa muscolare
Oggi parliamo di nuove scoperte, scoperte che hanno sconvolto l'intero mondo del fitness. Quello che pensavamo fosse la via certa della crescita... forse non lo era!
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