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• GLOW UP: cambiamento esterno clamoroso o lavoro interiore?

  Tutta la verità sul glow-up: immagine di sé, autostima, prendersi cura del proprio corpo e creare una trasformazione definitiva.

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  35:11
• Stile di vita privazionale: come ottenere risultati estetici senza morire di fame

  Quante volte abbiamo sentito dire “Chi bella vuole apparire un po’ deve soffrire”? Ecco, oggi parleremo proprio di stile di vita privazionale, quindi di quell’ecosistema che sembra quasi essere l’unica soluzione quando si vogliono vedere i risultati. In realtà, non è così come i social vogliono farci credere ed io voglio dirti la mia verità. UNISCITI AL MIO PROGRAMMA COMPLETO BRIGHT & FIT: https://aliceveglio.com/fitness/ ➤ Per domande o maggiori informazioni scrivi una mail a [email protected]

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  29:04
• AUTOSABOTAGGIO: il tuo nemico più grande (e come combatterlo)

  Non si tratta di pigrizia ma di AUTOSABOTAGGIO. In questo nuovo episodio scopriamo cosa realmente ti sta fermando da realizzare la vita dei tuoi sogni.

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  26:48
• Come programmare i tuoi obiettivi e raggiungerli con precisione scientifica

  Oggi ti mostro come capire quello che vuoi veramente, pianificare gli obiettivi e creare un piano d'azione che ti permette di conquistarli con precisione scientifica. Parliamone assieme in questo nuovo podcast! SCOPRI LA BRIGHTER ME ACADEMY: https://aliceveglio.com/academy/

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  39:57
• DOPING MENTALE | Come andare oltre i tuoi limiti condizionando la MENTE

  DOPING MENTALE | Come condizionare la tua mente per superare i tuoi limiti. Ti senti subito stanca quando ti alleni e pensi di essere arrivata ai tuoi limiti? In realtà sei solo al 40%. Lascia che ti mostri come andare oltre e condizionare la tua mente per superare qualsiasi ostacolo, nel fitness e nella vita.   Unisciti a Bright & Fit oggi con la PROMO di Agosto: https://aliceveglio.com/promo-fitness-in-valigia

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  55:51

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