MiMind - Neuroscienze, Mindfulness e Coaching

• Meditazione sulla Leadership Consapevole

  Questa meditazione chiude la mia serie sulla Mindfulness e Intelligenza Emotiva al Lavoro, pensata per aiutarti a sviluppare maggiore presenza, empatia e consapevolezza nel tuo ruolo di leader.In questa sessione, ti guiderò attraverso un percorso di centratura, visualizzazione e riflessione, per aiutarti a connetterti con le qualità di una leadership autentica e compassionevole.Prenditi 10 minuti per ritrovare equilibrio, chiarezza e ispirazione nel tuo modo di guidare e interagire con gli altri.🔹 Respira. Ascolta. Trasforma la tua leadership. 🔹👉 Premi play e immergiti in questa esperienza! 🎙️💙Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠📲 +39 3334704793Seguimi anche su linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠Valerie Geerts⁠

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  10:19
• Guidare con Compassione – Come Essere Amati Ti Rende Più Efficace

  In quest'ultimo episodio della serie Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro, esploriamo il legame tra leadership compassionevole ed efficacia. Sfatiamo il mito secondo cui un leader deve scegliere tra essere amato ed essere efficace, dimostrando come la capacità di creare connessioni profonde migliori la motivazione e le prestazioni del team.Attraverso ricerche scientifiche, strategie pratiche ed esempi concreti, scoprirai come guidare con empatia, comunicare con intuizione e influenzare con bontà. Se vuoi costruire un ambiente di lavoro più collaborativo, innovativo e produttivo, questo episodio è per te.🎧 Ascolta ora e scopri come la leadership compassionevole può trasformare il tuo modo di lavorare!Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧⁠⁠⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠⁠⁠📲 +39 3334704793Seguimi anche su linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠Valerie Geerts⁠

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  16:51
• Empatia e Leadership: Sviluppare Competenze per Guidare con Compassione

  In questo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro parleremo dell'empatia, e com'è un superpotere per i leader. Ma non si tratta solo di essere gentili: significa comprendere, guidare e navigare le relazioni umane con intelligenza e sensibilità.In questo episodio esploreremo tre aree chiave per sviluppare una leadership empatica:✅Comprendere gli altri – Come allenare la prospettiva cognitiva ed emotiva per connettersi davvero con le persone.✅Sviluppare gli altri – Come il modello SCARF aiuta a creare un ambiente di crescita e motivazione.✅Espandere la consapevolezza – Leggere le dinamiche di potere e costruire connessioni strategiche senza manipolazione.L’empatia non è solo un talento, ma un’abitudine che si coltiva con la pratica. Più la sviluppi, più vedrai i suoi effetti nel tuo team e nella tua vita.🎧Ascolta ora e scopri come applicarla da subito! 🚀Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧⁠⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠⁠📲 +39 3334704793Seguimi anche su IG:⁠⁠⁠⁠mimind.it⁠⁠⁠⁠linkedin:⁠⁠⁠⁠Valerie Geerts⁠

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  12:09
• I Tre Passi per la Motivazione e la Resilienza

  In questo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro scopriamo insiem come affrontare le sfide della vita sviluppando motivazione e resilienza. Impara a: Allineare le tue azioni ai tuoi valori fondamentali per trovare un senso autentico in ogni obiettivo. Visualizzare il successo per preparare la mente a superare gli ostacoli. Trasformare i fallimenti in opportunità, adottando un atteggiamento flessibile e una mentalità di crescita.Con esempi pratici e spunti scientifici, questo episodio ti guida verso una vita più consapevole e autentica. Ascolta ora e inizia il tuo percorso verso il cambiamento!Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠📲 +39 3334704793Seguimi anche su IG: ⁠⁠⁠mimind.it⁠⁠⁠linkedin: ⁠⁠⁠Valerie Geerts

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  11:00
• Dalla Costrizione alla Scelta - Il Potere della Regolazione Emotiva

  In questo terzo episodio della mia serie su Mindfulness e Intelligenza Emotiva sul Lavoro esploriamo come possiamo imparare a gestire le nostre emozioni invece di esserne sopraffatti. Partendo da una storia che illustra il nostro rapporto con le emozioni, scopriamo il vero significato della regolazione emotiva, basata su scienza e pratiche come la mindfulness e la respirazione consapevole. Imparerai come scegliere consapevolmente come rispondere alle emozioni, invece di reagire impulsivamente, e come questo ti permette di vivere con maggiore libertà e resilienza.👉 Ascolta ora per scoprire come prendere il controllo delle tue emozioni!Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧⁠⁠⁠⁠ [email protected]⁠⁠⁠⁠📲 +39 3334704793Seguimi anche su IG: ⁠⁠⁠⁠mimind.it⁠⁠⁠⁠linkedin: ⁠⁠⁠⁠Valerie Geerts

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  9:27

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