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• L'Angolo del Biohacker: Fotobiomodulazione, luce rossa, infrarossi, recupero muscolare, energia cellulare, anti-aging, performance cognitiva, ottimizzazione del sonno, riduzione infiammazione

  Benvenuto nell’Angolo del Biohacker, la nuova rubrica dedicata a tecnologie avanzate, metodologie sperimentali e strategie nerd per ottimizzare mente e corpo! In questo primo episodio, esploriamo il futuro del biohacking, partendo da una delle tecniche più affascinanti e discusse del momento: la fotobiomodulazione. Scoprirai come la luce rossa e il vicino infrarosso possono ottimizzare il metabolismo, ridurre l’infiammazione e potenziare le performance cognitive.✔️ Cos'è la fotobiomodulazione e come funziona a livello cellulare✔️ Applicazioni pratiche: recupero muscolare, anti-aging e miglioramento del sonnoSe sei un biohacker autodidatta in cerca di tecnologie all’avanguardia e strategie per spingere il tuo corpo al massimo livello, questo è il posto giusto per te. #Biohacking #Fotobiomodulazione #OttimizzazioneCognitiva #Performance #Longevità #TecnologiaBenessere #HealthOptimization #LightTherapy

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  4:48
• 183. Francesca de Caro - Terapie ortopediche avanzate, cellule staminali, plasma arricchito di proteine (PRP), protesica avanzata e ipotesi sul futuro degli sportivi

  Sponsor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto.Scopri come l’ortopedia avanguardistica sta rivoluzionando il mondo della salute muscolo-scheletrica e dell’attività sportiva. In questa puntata, analizzeremo le più recenti tecniche rigenerative e gli approcci di biomeccanica personalizzata in grado di migliorare la performance e minimizzare il rischio di infortuni—che tu sia un atleta professionista o un appassionato di fitness.Con il contributo di medici specializzati e ricercatori d’eccellenza, esploreremo le nuove frontiere dell’ortobiologia, le soluzioni per accelerare il recupero e le strategie di biohacking per ottimizzare il benessere complessivo. Approfondiremo inoltre come nutrizione mirata e programmi di prevenzione integrata possano offrire risultati tangibili a ogni livello di preparazione fisica.Ascolta ora e condividi con chi vuole restare un passo avanti nel mondo dell’innovazione ortopedica: la tua salute articolare merita un approccio all’avanguardia, pensato per spingere corpo e mente verso nuovi traguardi.👍🏻 Se la puntata ti è piaciuta metti like, iscriviti al canale ed attiva la campanella per non perderti i prossimi episodi!

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  40:29
• 182. Domenico Aversano - Guru del Fitness, Pseudo-Scienza, Integratori Miracolosi, Anabolizzanti, Marketing Ingannevole, Illusione Digitale

  Sponsor⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠London Nootropics⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: offrici un caffé nootropico, potenzia il cervello e comprendi meglio i nostri podcast! Per supportarci usa il codice "LIFEX" al momento dell'acquisto.Nel mondo del fitness, i social media e i guru del settore stanno alimentando aspettative irrealistiche su corpo e performance. Ma quali risultati sono davvero raggiungibili in modo naturale e quali invece sono frutto del doping?Introduzione all'argomento (00:00:04)Presentazione di Domenico Aversano (00:00:44)Discrepanza tra realtà e vita virtuale (00:02:33)Inflazione delle aspettative nel fitness (00:04:34)Frustrazione e crisi personale (00:05:54)Ciclo di cambiamento dei coach (00:08:16)Importanza dell'impegno a lungo termine (00:09:11)Modelli irrealistici e conseguenze (00:11:14)Reality check e serenità (00:12:50)Impatto psicologico del confronto con i modelli (00:13:41)Risposte diverse al reality check (00:15:26)Discussione sull'etica nel fitness (00:17:19)Effetto alone e marketing (00:18:12)Differenza tra veri e falsi natural (00:19:53)Sponsor e fatturato (00:20:04)Pausa caffè (00:21:12)Strumenti per il consumatore (00:22:23)Contenuti di valore (00:23:44)Critica e assolutismo (00:25:12)Capacità critica del consumatore (00:25:54)Intelligenza artificiale nel fitness (00:26:52)Facilità di produzione di contenuti (00:27:19)Riciclo nel settore fitness (00:31:45)Modelli di business e ritenzione (00:33:16)Critica al marketing ingannevole (00:35:00)Introduzione al tema (00:35:33)Critica ai codici sconto (00:36:45)Stile comunicativo di Domenico (00:38:11)Responsabilità nella divulgazione (00:39:16)Critica alle pratiche ingiuste (00:41:45)Conclusione e ringraziamenti (00:44:26)

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  44:45
• 182 SHORT. Domenico Aversano - Le linee guida per orientarsi tra veri Natural e Falsi Natural, Come Scegliere di Seguire un Influencer e a Cosa Stare Attenti

  A cosa dobbiamo stare attenti quando ci fidiamo di un influencer? Quali armi abbiamo per comprendere cosa dobbiamo prendere per buono (comunque mantenendo il senso critico) e da cosa tenerci alla larga?Domenico Aversano, con la sua esperienza, ce ne parla con l'esperienza di chi è stato tanto tempo nei social e sa, con occhio clinico, inquadrare i contenuti che valgono davvero la pena di ricevere ascolto e attenzione. Introduzione alla comunicazione nel fitness (00:00:04) Critica ai guru del fitness (00:01:01) Rischi della divulgazione nel fitness (00:03:30) Pratiche alimentari pericolose (00:04:06) Identificare un divulgatore etico (00:06:03)

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  8:04
• 181. Lorenzo Bergami - Nutrizione Sportiva Personalizzata, Epigenetica Sportiva, Performance Data-Driven, Nutrizione di Precisione, Integrazione Essenziale

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  40:17

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