Skeptical Talks è il Podcast di Domenico Aversano in cui si affrontano con diversi ospiti discussioni inerenti il mondo del Fitness a 360 gradi, da un punto di ...
Come STUDIARE e diventare COMPETENTI nell'allenamento - Valerio Acri - Skeptical Talks 132
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building.
Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro!
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00:00 Feedback ed programmazione
04:00 Sognatori e marketing
14:55 Università e competenza
19:25 Social e Studio
35:05 Perchè nessuno conosce la meccanica
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50:23
La BIOMECCANICA fa diventare grossi ? - Valerio Acri - Skeptical Talks 131
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti di Valerio : https://www.instagram.com/valerio_acri/ 00:00 Evidence based cosa ha portato ? 10:28 Mentalità scientifica 12:25 la biomeccanica serve a diventare grossi ? 22:40 Genetica ed ottimizzazione 33:45 l'importanza di sbagliare 39:00 Sovraccarico progressivo
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50:23
IL LATO OSCURO DEL SOCIAL BODY BUILDING - Valerio Acri - Skeptical Talks 130
Ospite di oggi è Valerio Acri, noto preparatore ed atleta di Body Building. Abbiamo parlato dello stato del settore, dei social, di cosa conta davvero in allenamento ed alimentazione, il ruolo dell'evidence based e se davvero ha portato miglioramenti, a cosa serve la biomeccanica e tanto altro! 00:00 Intro 01:00 Cosa conta davvero in allenamento 9:18 Gare e Lifestyle 15:20 BodyBuilding e significato della vita23:00 Motivazione intrinseca 25:00 Gare e Politica 26:30 Costo del successo 31:30 Condizioni impossibili e social 41:32 Business dei contenuti e dissing 54:05 Lyle McDonald 1:00:33 Influencer Vs Tecnici 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti di Valerio : https://www.instagram.com/valerio_acri/
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I PERICOLI DEL TAGLIO DEL PESO NEI LOTTATORI - Roberto Scrigna - Skeptical Talks 129
Ospite di oggi è Roberto Scrigna : nutrizionista, preparatore ed atleta di sport di combattimento. Abbiamo parlato del taglio del peso negli atleti, pratiche, rischi, errori, falsi miti e della gestione nutrizionale dei lottatori durante tutto l'anno. 00:00 Intro 01:37 Taglio del peso 10:48 Problemi comuni nel taglio 17:10 Problemi con analisi del sangue 21:40 Danni metabolici da diete estreme28:40 Strategie per taglio del peso 38:00 Strategie di ricomposizione corporea 41:00 Quanto tempo stare in restrizione calorica 53:00 La cultura asiatica e i canoni estetici 56:55 Utilizzo di Peds negli sport da combattimento 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti di Roberto Scrigna : @dr.robertoscrigna su Instagram mail : [email protected] Sito : www.robertoscrigna.it
Ospite di oggi il Dott. Alessio Russomanno, medico, con cui abbiamo parlato del concetto di "doparsi responsabilmente" e se sia davvero possibile, se esiste il rischio zero nel doping quando si hanno le giuste competenze tecniche e quali sono le conseguenze. 00:00 Intro 00:35 Doparsi responsabilmente ? 08:35 Danni iatrogeni delle preparazioni 14:20 Mitigazione dei danni 16:00 TRT 30:00 Valori realistici di Testosterone naturale 38:22 Sistema sanitario e doping 💪Coaching : https://skepticaldragoon.it/online-services/ 📘I corsi di formazione : https://resistancetraining.academy/i-nostri-corsi/ ✉Newsletter : https://skepticaldragoon.it/newsletter/ 📃Il blog con centinaia di articoli : https://skepticaldragoon.it/articoli-2/ ✅ Seguimi sui social : 🌳linktr.ee/skeptical_dragoon 📱Instagram : https://www.instagram.com/skeptical_dragoon/ 🏋️♀️Gruppo Telegram : https://t.me/skeptical_dragoon Contatti del Doc Russomanno : https://www.instagram.com/dott.alessiorussomanno
Skeptical Talks è il Podcast di Domenico Aversano in cui si affrontano con diversi ospiti discussioni inerenti il mondo del Fitness a 360 gradi, da un punto di vista tecnico, psicologico, filosofico, spaziando su più tematiche ed argomenti.
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