Ci piace pensare alla menopausa come una sorta di portale verso un’opportunità da cogliere, coltivare e rinnovare. È profondamente vero che è un periodo nel qua...
Tutto nasce proprio da loro, le mie pausiste che ogni giorno mi seguono, mi supportano e mi fanno compagnia sui social. Io sono Gió meglio conosciuta sui social come lagiofitness.È giunto il momento di sdoganare questo periodo di vita che ricordo essere fisiologico, naturale, certo e trasformare tutte le incertezze annesse in scoperte.Ecco l’idea di menopausa 2.0 chiacchiere in allenamento.Qui scoprirai come funziona il tuo corpo e come sentirti meglio; conoscere spesso aiuta ad accogliere in modo differente ciò che ci spaventa. Ti insegneremo piccole routine pratiche utili per livellare i livelli di stress, per rinforzare i tuoi muscoli, liberare le tue articolazioni, ridurre quelle fastidiossisime vampate, insomma qui con noi starai bene proprio bene, diventeremo le tue amiche di podcast; ricordati cara amica pausista che se stiamo bene noi, stanno bene anche le persone che chi ci circondano. La tua trasformazione inizia da qui, da un nuovo capitolo, da una nuova consapevolezza di te stessa e da uno specchio sul quale ogni mattina leggi la scritta Tu sei bella.Perché è proprio così che inizierai la tua giornata, con un nuovo sorriso e una nuova energia.
Ci piace pensare alla menopausa come una sorta di portale verso un’opportunità da cogliere, coltivare e rinnovare. È profondamente vero che è un periodo nel quale, noi donne a volte non ci apparteniamo più, ma è anche vero che come processo naturale della nostra essenza ci consente di abdicare da modelli incasellati. Al termine stesso menopausa, noi associamo più movimento, più stimolazione, più pensiero consapevole e propositivo. È così bello sentirsi nuovamente belle, forti e resilienti. Siamo Anna e Gio e questo è il nostro canale podcast " menopausa 2.0 chiacchiere in allenamento ".
![Podcast Davide's English Podcast](https://www.radio.it/podcast-images/300/davides-english-podcast.jpeg?version="d9a54de78a31061f2e709ec6486e9abc")
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