Podcast dedicato alla divulgazione di pillole di salute e tutto ciò che ci gira attorno. Provo a raccontare cose con un linguaggio accessibile a tutti. Laureato...
Il caffè, la caffeina. In questa puntata parlo della caffeina e degli effetti che ha su di noi, positivi e negativi. Poi, ho risposto a quattordici vostre domande che mi avete fatto in previsione della puntata.
Link agli studi presi in analisi:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26074744/ (Caffeine: cognitive and physical performance enhancer or psychoactive drug?)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29474816/ (Coffee for Cardioprotection and Longevity)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25124982/ (Impact of caffeine and coffee on our health)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26899133/ (Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33388079/ (International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26026343/ (A meta-analysis of risk of pregnancy loss and caffeine and coffee consumption during pregnancy)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26677204/ (Effects of coffee/caffeine on brain health and disease: What should I tell my patients?)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29523476/ (Health-Related Lifestyle Factors and Sexual Dysfunction: A Meta-Analysis of Population-Based Research)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28675917/ (The Impact of Coffee on Health)
Musica:
"Cjbeards - Don't Have Money" is under a Creative Commons (CC BY 3.0) license.
https://www.youtube.com/channel/UCarv...
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/r-f0UD24NJ0
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10:34
Fimosi, parafimosi e frenulo corto.
Fimosi, parafimosi e frenulo corto sono tre condizioni che molti ragazzi e uomini si trovano a vivere.
Cosa sono queste condizioni anatomiche? Ne parlo in 5 minuti.
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4:42
La legge sui defibrillatori automatici esterni (DAE).
Il 28 luglio 2021 la proposta di legge sui defibrillatori automatici esterni (DAE) è stata approvata definitivamente dal Parlamento.
Con la giusta formazione e/o i giusti mezzi possiamo tutti contribuire a salvare una vita. E con questa legge, secondo me, è stato fatto un enorme balzo avanti.
Fonti:
https://www.ircouncil.it/ok-definitivo-della-camera-ddl-1441/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32027980/
http://www.senato.it/leg/18/BGT/Schede/FascicoloSchedeDDL/ebook/52142.pdf
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4:08
Papilloma Virus Umano (HPV)
Nella puntata di oggi andremo ad affrontare il Papilloma Virus Umano (HPV).
Che cos'è? Cosa può provocare? Come viene diagnosticato? Ma sopratutto, come si può fare prevenzione a riguardo?
Ve lo racconto in 7 minuti.
Link utili ed evidenze:
- https://www.evidence.it/articolodettaglio/209/it/535/vaccino-antihpv-prove-di-efficacia-profilo-di-sicurezza-e-cop/articolo
- https://www.uptodate.com/contents/virology-of-human-papillomavirus-infections-and-the-link-to-cancer
- https://www.uptodate.com/contents/human-papillomavirus-infections-epidemiology-and-disease-associations?search=human-papillomavirus-hpv&source=search_result&selectedTitle=1~150&usage_type=default&display_rank=1
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7:33
Donare il sangue.
Per diventare donatori occorre:
-Avere un’età compresa tra i 18 e i 60 anni
-Un peso non inferiore ai 50Kg
-Godere di un buono stato di salute
-La pressione arteriosa sistolica deve essere compresa tra 110 e 180 mmHg e la pressione arteriosa diastolica tra 60 e 100 mmHg.
Come prima cosa si viene sottoposti ad una visita di idoneità in cui vengono eseguiti degli esami ematici di controllo, visita medica ed ECG. Se idonei, si verrà contattati per eseguire la prima donazione. Gli uomini possono donare ogni 90gg, mentre le donne ogni 180gg. Ai donatori viene riconosciuta una giornata di riposo retribuita nel giorno della donazione, secondo la Legge del 21 ottobre 2005, n. 219. Donare il sangue può salvare vite. Il vostro sangue potrà essere destinato a persone con gravi patologie ematologiche, neoplasie di vario tipo, persone che hanno avuto gravi emorragie (pensiamo ad esempio ad un parto, o in seguito ad incidenti, e molto altro..). Il nostro sangue può essere destinato a persone che soffrono di anemia, a persone che vengono sottoposte ad interventi chirurgici, persone che ricevono un trapianto d’organo. Donare è anche un bene per sé stessi, perchè permette di essere regolarmente sottoposti ad esami ematici che monitorano il nostro stato di salute. Periodicamente si viene sottoposti ad esami di controllo quali emocromo, assetto lipidico, salute del fegato, salute renale, sierologia (HIV, epatite B, epatite C). Per iniziare a donare basta accedere al sito dell’associazione di riferimento della zona in cui vivi (FIDAS/AVIS). Nel sito quasi sicuramente troverai un format online da compilare (promessa di donazione) al seguito del quale si riceverà la chiamata per prenotare la visita. In alternativa, consiglio di chiamare il centro trasfusionale del proprio ospedale di riferimento e chiedere informazioni in merito.
Se hai bisogno di ulteriori informazioni non esitare a contattarmi.
E ricorda, DONARE È VITA. ♥️
Criteri di esclusione/sospensione:
https://fidas.it/perche-donare-sangue/
Podcast dedicato alla divulgazione di pillole di salute e tutto ciò che ci gira attorno. Provo a raccontare cose con un linguaggio accessibile a tutti. Laureato in Infermieristica dal duemiladiciannove.