Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti ...
Dieta Chetogenica e Dietoterapia Clinica - Episodio 52 Stagione 2
Benvenuto all’ultimo episodio del 2024 di Vivere in Chetogenica, il podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico! 🎙️In questa puntata speciale, il dottor Lorenzo Vieri ti guida alla scoperta degli ambiti clinici in cui la chetogenica non è solo una dieta, ma una vera e propria terapia alimentare.💡Cosa esploriamo in questo episodio?La chetogenica è famosa per il dimagrimento, ma sapevi che può essere utilizzata anche per affrontare problematiche cliniche complesse? Ecco alcune delle applicazioni più interessanti:Epilessia farmacoresistente: una delle prime aree in cui la chetogenica ha mostrato benefici straordinariDisturbi neurodegenerativi: come Alzheimer, Parkinson e SLA, con focus su miglioramento metabolico e neuroprotezioneDiabete di tipo 2: miglioramento della sensibilità insulinica e supporto nella gestione del pesoSindrome dell’ovaio policistico (PCOS): un valido aiuto per regolarizzare i sintomi ormonali e favorire la fertilitàTumori: potenziale supporto complementare alle terapie oncologiche, in particolare per alcuni tipi di tumore cerebraleDisturbi cutanei: acne e psoriasi possono beneficiare delle proprietà antinfiammatorie della chetosiDisturbi dell’umore: un approccio promettente per migliorare stabilità emotiva, depressione e ansiaLipedema: una delle poche strategie dietetiche efficaci per affrontare questa condizioneEmicrania: la dieta chetogenica come alleato per ridurre o eliminare gli attacchi📚 Perché ascoltare questo episodio?Scoprirai come la dieta chetogenica non è solo un regime alimentare, ma uno strumento potente per migliorare il benessere e la qualità della vita in molteplici ambiti.Il Doc condividerà i suoi consigli basati sull’esperienza clinica, ricordandoti sempre l’importanza di un percorso supervisionato e personalizzato.📢 Le novità del gruppo Vivere in Chetogenica:Dal 9 gennaio, ripartono le dirette settimanali con il Doc e la dottoressa Bazzoli, per rispondere a tutte le tue domandeLe selezioni per il percorso Keto Warrior sono concluse, ma nuove opportunità saranno disponibili in primavera✨ Un augurio speciale per il 2025:Questo episodio è anche un’occasione per ringraziarti di essere parte della nostra community e augurarti un 2025 ricco di successi, salute e serenità.Che sia l’anno in cui non solo raggiungi, ma consolidi i tuoi obiettivi alimentari e di vita.🎧 Non dimenticare:Iscriviti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per rimanere aggiornatoCondividi il podcast con chi potrebbe trarne beneficioValutaci con 5 stelline sulla piattaforma che utilizzi per ascoltare: è gratis per te, ma fondamentale per noiGrazie di cuore per il tuo supporto e ci risentiamo nel 2025 con nuovi episodi e nuove sfide!Un saluto dal Doc! 👨⚕️🎉
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21:35
Due regole per sopravvivere al natale durante la dieta! - Episodio 51 Stagione 2
In questo episodio speciale del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri condivide preziosi consigli per affrontare le festività natalizie senza compromettere il tuo percorso alimentare e il tuo benessere. 🎅✨💡 Cosa scoprirai in questo episodio?Come gestire il pranzo di Natale e i pasti festivi in modo intelligente e senza sensi di colpaStrategie pratiche per evitare il "tutto o nulla" e tornare subito in carreggiata dopo un pasto liberoSuggerimenti per mantenere un equilibrio tra convivialità e attenzione al tuo piano alimentarePerché non serve ricorrere a diuretici, digiuni o "compensazioni" post-feste🎯 In evidenza:La regola dei pasti comandati: come circoscrivere le concessioni alimentari senza trasformare le feste in un mese di sgarri 🍰L'importanza del movimento durante le vacanze: camminate, attività fisica e momenti di energia attiva per sentirsi meglio e non accumulare stanchezza 🌟📢 Novità per il 2025:Sono ancora aperte fino al 31 dicembre le selezioni per il percorso Keto Warrior! 🎯Un programma trimestrale intensivo per trasformare la dieta in uno stile di vita sostenibile. Scopri tutti i dettagli e invia la tua candidatura cliccando qui!🎄 Buon Natale dal Doc e dal mondo di Vivere in Chetogenica!Goditi le festività, segui le regole del podcast e preparati a un anno pieno di benessere e risultati.Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica per dirette e consigli settimanali.Ci sentiamo nel prossimo episodio,Un saluto dal Doc! 👨⚕️
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18:44
Intolleranza allo zucchero e ai carboidrati...Mito o realtà? - Episodio 50 Stagione 2
In questo episodio del podcast Vivere in Chetogenica, il dottor Lorenzo Vieri affronta una domanda che molti si pongono: esiste davvero l'intolleranza allo zucchero e ai carboidrati? 🍞🍭💡Cosa scoprirai in questo episodio?La differenza tra sensibilità, intolleranza e resistenza metabolica agli zuccheriPerché alcune diete, ricche di carboidrati, smettono di funzionare nel tempoLe intolleranze più comuni ai carboidrati: lattosio, fruttosio e polioli 🌾🍯Come identificare la resistenza insulinica e cosa fare per ripristinare un metabolismo sano🎯 In evidenza:Il dottor Vieri spiega perché il termine "intolleranza allo zucchero" non è clinicamente valido, ma riflette un quadro metabolico che può essere corretto attraverso alimentazione, esercizio e uno stile di vita consapevole. 🥗🏋️♀️📢 Novità:Selezioni aperte per il programma Keto Warrior! 🔥Un percorso intensivo di 3 mesi, dedicato solo alle donne, per iniziare il 2025 con un programma nutrizionale personalizzato, formazione e supporto di gruppo.Scopri di più e invia la tua candidatura cliccando qui!Non dimenticare di lasciare 5 stelline ⭐⭐⭐⭐⭐ e di iscriverti al gruppo Facebook Vivere in Chetogenica, la community keto più grande d’Italia!Ci sentiamo nel prossimo episodio,Un saluto dal Doc! 👨⚕️
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16:26
I fattori ambientali che possono compromettere la chetosi e come gestirli al meglio - Episodio 49 Stagione 2
Benvenuti all’Episodio 49 di Vivere in Chetogenica, il primo podcast italiano dedicato interamente alla dieta e allo stile di vita chetogenico! 🎧✨Al microfono il dottor Lorenzo Vieri, Nutrizionista e divulgatore.🎯Cosa troverai in questo episodio?In questa puntata ci concentriamo sui fattori ambientali che possono influire negativamente sul tuo stato di chetosi e, di conseguenza, sui risultati della tua dieta chetogenica. Scopriremo:🌟 Come lo stress e il cortisolo possono sabotare la chetosi.😴 Perché il sonno di qualità è essenziale per mantenere la chetosi.🏋️♂️ Come bilanciare l’attività fisica per non compromettere i tuoi progressi.🍴 Strategie pratiche per gestire le tentazioni sociali e familiari.🔔 Grande novità di dicembre: riaprono le selezioni per il percorso Keto Warriors!Un programma esclusivo, arrivato alla sua 14ª edizione, pensato per trasformare il tuo approccio alla dieta in un vero stile di vita sostenibile.💡 Lavoro di gruppo e personalizzazione individuale.🗓️ Inizio: Gennaio 2025, con visite preparatorie durante le feste natalizie.🎯 Obiettivo: fare della tua attuale dieta l'ultima, grazie a un cambio di abitudini duraturo.👉 Candidature a numero chiuso: iscriviti appena possibile per essere selezionata.✨ Ascolta l’episodio per scoprire:Come migliorare il tuo stile di vita per sostenere la chetosi.I segreti per affrontare le sfide del quotidiano e massimizzare i benefici della dieta chetogenica.💬 Commenta qui sotto: quale fattore ambientale trovi più difficile da gestire?Non vedo l’ora di leggere la tua esperienza e risponderti! 😊🎙️Buon ascolto e a presto, dal Doc!Vuoi diventare una Keto Warriors? Clicca qui!
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16:02
La Dieta Chetogenica e la Salute della Pelle - Episodio 48 Stagione 2
In questo episodio di Vivere in Chetogenica, esploriamo un tema fondamentale: gli effetti della dieta chetogenica sulla pelle.Acne, eczemi e psoriasi sono alcune delle condizioni cutanee che possono migliorare (o, in rari casi, peggiorare) con un piano alimentare keto.🎙Cosa scoprirai in questo episodio?Come la dieta chetogenica può aiutare a ridurre l’acne 🧴I benefici dei chetoni su condizioni infiammatorie come eczema e psoriasi 🌿I meccanismi scientifici che collegano il consumo di zuccheri e l’infiammazione della pelle 🔬Perché idratazione e scelta dei grassi “giusti” sono fondamentali 💧🎄 Appuntamenti imperdibili di dicembre:5 dicembre: diretta con Petty, la nostra keto chef, per consigli di cucina chetogenica natalizia 🎅🏻19 dicembre: webinar per prepararsi al 2025 con la mentalità giusta 🚀Non perdere l’occasione di migliorare la tua salute (e la tua pelle) con una dieta chetogenica ben fatta!👉 Ascolta ora e metti in pratica i consigli del Doc.Se ti piace il podcast, lascia una recensione a 5 stelle ⭐⭐⭐⭐⭐ e unisciti alla nostra community Facebook con più di 83.500 membri!
Benvenuta o benvenuto, sul podcast del Dott. Lorenzo Vieri "Vivere in chetogenica"!Il podcast dedicato alla dieta chetogenica in cui ti spiegherò tutti i punti fondamentali di questa dieta che per alcuni è diventato uno stile di vita!Seguimi e avrai tutte le informazioni!A presto!
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