Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni ...
63 - Cambiare abitudini per cambiare abitudini per cambiare postura
Per cambiare postura è necessario cambiare le abitudini quotidiane, altrimenti niente sarà efficace!Quale piccola abitudine puoi cambiare oggi, per migliorare la tua postura di domani?
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62 - I miei Si e i miei No nel movimento
I miei SI e i miei NO nell'ambito del movimento: le cose che funzionano di più e di meno (o che andrebbero evitate) per essere attivi!
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61 - Ti penso dritta
Inserisci il codice sconto HAPPY40 avere lo sconto del 40% su: ti penso drittaconsulenza personalizzata percorso personalizzatoZENzeroPiedi saniReset schiena Starnutisci feliceTrovi le informazioni complete qui Valepostura videocorsi e abbonamenti!
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60 - L'importanza dei piedi
La storia di Alessia dimostra concretamente come FACENDO le cose possono cambiare e migliorare!Se vuoi unirti alla mia academy online, PENSATI DRITTA, per iniziare a FARE qualcosa di semplice, ma efficace per il tuo corpo, clicca qui: PENSATI DRITTATi aspetto online!
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59- Alla ricerca della motivazione sperduta
In questa puntata parliamo di un tema molto importante!Tutti la cerchiamo, la speriamo, l'attendiamo...ma l'unica cosa è cercare la motivazione dentro di noi!Ti lascio il link del mio ultimo video di 5', da fare...ogni volta che puoi!Buona pratica!https://youtu.be/vhgtjV6kU1Y
Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni settimana imparerai esercizi nuovi (anche con attrezzi non convenzionali), ti svelerò i falsi miti sul movimento e scoprirai che acquisire nuove e sani abitudini non è così difficile come ci hanno sempre fatto credere. Scoprirai che c'è una via di movimento facile, sostenibile e adatta a te! Come sostiene l'organizzazione mondiale della sanità OGNI MOVIMENTO CONTA!Sei pronta? Attivati che iniziamo!
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