Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni ...
I tabù e il falsi miti sul dolore alla schiena sono tantissimi, ecco perchè ci tengo a fare luce, educare e consapevolizzare i miei allievi! DOMENICA 19 GENNAIO ci sarà una lezione teorico pratica sulla schiena, per conoscere al meglio com'è fatta, come funziona e diventare dei 'pazienti' consapevoli!Se hai bisogno di lavorare sulla tua schiena puoi: venire domenica al workshop (se sei di Rovigo e dintorni) WORKSHOP SCHIENAiscriverti alla mia academy online PENSATI DRITTA academy onlinefare una consulenza personalizzata per capire come inquadrare il tuo problema e trovare una soluzione Consulenza personalizzata
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57- il 7 gennaio
Il 7 gennaio è il nuovo inizio, vale quasi più del 1°gennaio. Calma,calma,calma...prima di fare passi da gigante per i nuovi propositi, ascolta questa puntata e inizia con piccoli passi!Segui questi piccoli consigli per fare cambiamenti duraturi nel tempo, e che non durino fino a fine mese (se tutta va bene). Se ti va condividi la tua intenzione/cambiamento/idea/proposito per il 2025!
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56 - La testimonianza di Chiara (e il diabete)
Chiara ci racconta la sua storia con il diabete, organizzazione, sensore e criticità!I nomi dei gruppi a cui fa riferimento sono:Freestyle Libre Utenti, gruppo per chi ha il sensore come me dove ci si confronta è molto attivoLa vita di un’altra, è una ragazza che sta affrontando una gravidanza con molta forza e da sempre informazioni.AGD BolognaIl mio diabeteNoi insieme per i diabetici insulino dipendentiSpero che la puntata ti sia di aiuto :-)
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15:08
55 - Un caso studio che mi ha fatto riflettere
Cerchiamo spesso le soluzioni fuori, speriamo in una magia o in qualcosa che ci faccia stare bene subito. Spesso la soluzione ai nostri 'problemi' ce l'abbiamo già, ma non lo sappiamo.
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54 - Ti presento il pavimento pelvico
In questa puntata ti presento il pavimento pelvico: che cos'ècom'è fattoa corsa serveC'è anche un piccolo esercizio di percezione per capire di che parte del corpo stiamo parlando!Se vuoi approfondire l'argomento trovi il mio videocorso qui e il percorso personalizzato mirato da qui VIDEOCORSO E PERCORSO PERSONAL
Attivati è il podcast per tutte le persone che vogliono rimettersi in forma, o che sono già attive ma vogliono migliorare la conoscenza del proprio corpo. Ogni settimana imparerai esercizi nuovi (anche con attrezzi non convenzionali), ti svelerò i falsi miti sul movimento e scoprirai che acquisire nuove e sani abitudini non è così difficile come ci hanno sempre fatto credere. Scoprirai che c'è una via di movimento facile, sostenibile e adatta a te! Come sostiene l'organizzazione mondiale della sanità OGNI MOVIMENTO CONTA!Sei pronta? Attivati che iniziamo!
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