🔋 Senti un calo di energia, recuperi più lentamente o prendi statine? Potrebbe esserci un motivo che pochi conoscono… In questo episodio ti parlo di una molecola fondamentale per il tuo benessere cellulare, che gioca un ruolo chiave nella salute del cuore, dei muscoli e nella produzione di energia: il coenzima Q10. 📚 Scoprirai perché è così importante dopo una certa età e come fare le scelte giuste se stai pensando di integrarlo.
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Quali GRASSI mangiare (e quali no!)
🥑 Ti hanno fatto credere che i grassi facciano male… ma è una bugia lunga 100 anni.💥 In questo video ti spiego quali grassi fanno davvero bene alla tua salute e perché dovresti smettere di temerli.🍟 Scoprirai anche quali oli e grassi evitare a tutti i costi, e perché i grassi sono fondamentali per ormoni, cervello, cuore e infiammazione.
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Terapia Anti-Aging Estrema: Funziona Davvero? 😮
📚 In questo video ti parlo di un nuovo studio che ha dimostrato come la combinazione di TPE (scambio plasmatico terapeutico) e IVIG (immunoglobulina endovenosa) possa ridurre l’età biologica fino a 2.61 anni in soli 3 mesi, più mie considerazioni su altri test.🤞🏻 Un passo concreto verso il futuro della longevità?🔬 Lo studio citato: doi.org/10.1101/2024.08.02.24310303
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5 Farmaci che Alzano la Glicemia: Cosa Sapere e Come Intervenire
🤯 Alcuni farmaci comuni possono influenzare i livelli di glicemia senza che ce ne rendiamo conto!💊🩺 In questo video ti racconto le 5 classi principali di farmaci che possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue, spiegando perché accade, quali sono i rischi e come gestirli al meglio. Scopri cosa devi sapere per proteggere il tuo equilibrio metabolico!
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Come Prevenire l’Alzheimer? Medico Risponde!
🧠 Il declino cognitivo è la paura più grande per molte persone, e i nuovi dati sulla demenza sono allarmanti. Secondo recenti ricerche, il rischio di sviluppare neurodegenerazione è molto più alto di quanto pensassimo, e non riguarda più solo gli anziani.🔬🧬 Ma c’è una buona notizia: possiamo intervenire prima che sia troppo tardi. Quali sono i segnali da non ignorare? Quali strategie puoi adottare fin da oggi per prevenire il declino cognitivo? Scopri tutto in questo video.👉 La prevenzione inizia ora! Non aspettare che sia troppo tardi: proteggi il tuo cervello e costruisci un futuro di lucidità e benessere. Guarda il video fino alla fine e inizia il tuo percorso di neuroprotezione! 🚀
Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di:Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.Chi sono: valeriosolari.com
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