Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di:Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊Qui troverai tutti gli audio tr...
Ecco Perché Ti Dimentichi Le Cose (e come risolverlo)
❌ Ti dimentichi spesso le cose e temi possa essere Alzheimer? NO!😱 Se ultimamente ti senti smemorato, fai fatica a concentrarti o ti capita di dimenticare dettagli importanti, non preoccuparti: nella maggior parte dei casi, non si tratta di Alzheimer precoce!🧠 In questo video ti spiego il vero motivo per cui la tua memoria sta vacillando e come lo stress, il cortisolo e altri fattori influenzano il tuo cervello. Scoprirai come proteggere la tua memoria, migliorare la concentrazione e sentirti più lucido mentalmente!🔬 Parleremo di:✅ Come lo stress influisce sulla tua memoria✅ Il ruolo del cortisolo nel deterioramento cerebrale✅ Perché dimentichi più facilmente quando sei sotto pressione✅ Strategie per migliorare la memoria e la concentrazione💡 NON IGNORARE QUESTI SEGNALI! Migliora il tuo benessere mentale con consigli pratici e scientificamente provati!
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COLESTEROLO: Cosa Nessuno ti Dice sul Vero Rischio
❤️🩹 Colesterolo: pensi che l’LDL sia sempre il nemico numero uno del cuore? In questo video sfatiamo uno dei più grandi miti sulla salute cardiovascolare!📝 Non tutto il colesterolo è uguale, e la vera minaccia potrebbe non essere quella che credi. Scopriamo le small dense LDL e altri fattori che realmente mettono a rischio il cuore, come zucchero e infiammazione.👍🏻 È ora di fare chiarezza sul colesterolo e rivalutare i veri colpevoli!
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Lo STRESS Fa Invecchiare: Ecco Come Combatterlo
🔥 Lo stress può accelerare la nostra infiammazione e il nostro invecchiamento. Ma quanto impatta davvero sulla nostra salute?🧬 In questo video ti parlo di uno studio molto interessante che dimostra come lo stress sociale cronico possa danneggiare il DNA e accelerare l'invecchiamento biologico.🧘♂️ Scopri cosa puoi fare per contrastare questi effetti e migliorare la tua qualità di vita con semplici strategie pratiche. Tecniche di respirazione, resilienza e una mentalità di crescita possono fare la differenza!
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Taurina: Il Segreto per una Vita Lunga e un Cuore Sano?
🐂 Taurina: un amminoacido dalle incredibili proprietà per la salute e la longevità. In questo video esploriamo i benefici della taurina sulla salute cardiovascolare, metabolica e antiaging, supportati da ottimi studi scientifici.❤️ Scoprirai come questo potente molecola possa aiutare a ridurre la pressione sanguigna, migliorare la funzione cardiaca e contrastare l'invecchiamento cellulare.👩🏼💻 Approfondimenti, bibliografia e ulteriori dettagli sul mio blog! www.valeriosolari.com/taurina-e-cuore
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Proteine: Quante, Quando e Quali? La Guida Completa Spiegata da un Medico
💪🏻 Scopri tutto ciò che devi sapere sulle proteine: quante assumerne, quali scegliere, quali cibi e quando mangiarle per ottenere il massimo beneficio per la tua salute e i tuoi obiettivi fitness o di buona longevità.💊 Approfondiamo la finestra anabolica, il ruolo degli amminoacidi essenziali (EAA) rispetto ai BCAA, e il dibattito tra proteine animali e vegetali.
Benvenuti nel mio podcast! Sono un Medico che si occupa di:Longevity Medicine 🧬 Healthy Aging 💪🏻 Nutrizione 🥑 Nutraceutica 💊Qui troverai tutti gli audio tratti dal mio canale Youtube.Chi sono: valeriosolari.com
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