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Distesi in un luogo silenzioso e comodo
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Meditazione sul....Dolore
Posizione comoda e ambiente silenzioso
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Le Cinque Rimembranze di Thich Nhat Hanh
Le Cinque Rimembranze dal libro Fare Pace con Se Stessi di Thich Nhat Hanh
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Meditazione dei Sogni
Occorre un posto silenzioso.
--------
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Meditazione del Respiro Profondo
Utilizzare auricolari e/o cuffie. Posizione comoda e luogo silenzioso.
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