Phitlosofia El Podcast

• T.04 Ep. 38-Tendencias Fitness 2025 con la Lic. Claudia Zaragoza

  Suplementos que prometen juventud, gadgets que juran conocer mejor tu cuerpo que tú mismo, entrenamientos que “cambiarán tu vida”... pero, ¿qué es real y qué no aporta? Si quieres resultados, necesitas datos, no tendencias vacías. Saber lo que funciona, lo que no y lo que nadie te dice sobre fitness, longevidad y biohacking es muy importante. Eso fue lo que @denissephit platicó con clauzaragozamTransforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

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  1:46:17
• Phitlosofía - T.04 Ep. 37- Fisioterapia: ¿Cómo evitar lesiones y dolor? Con Oso el Fisio

  Un gran porcentaje de la población vive con lesiones y dolor y es también la razón por la que algunas personas temen ejercitarse. En este increíble episodio @denissephit entrevista a uno de sus fisioterapeutas personales @osoelfisio donde de manera muy aterrizada nos explica cómo calentar cómo evitar lesiones y hasta en qué postura deberíamos de dormir. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

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  1:22:56
• Phitlosofía - T.04 Ep. 36- Salud y equilibro después de los 40- Lety Román y Ana Jimena Ramírez

  Tres pioneras del mundo Fitness, teniendo una plática en confianza como amigas en donde Ana Jimena Ramírez , Lety Román y @denissephit nos comparte su experiencia a través de las décadas en una industria creciente; además de tips, profesionales y personales sobre cómo priorizar tu salud, como no caer en tendencias tramposos y cómo lograr tus objetivos físicos después de los 40 años Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

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  1:33:40
• Phitlosofía - T.04 Ep. 35- Hábitos de cracks con Oso Trava

  Los cracks con éxito en distintas áreas de la vida comparten tácticas y hábitos.En este increíble y relajado @denissephit conversa con el entrevistador de cracksOso Trava nos comparte el resumen de tácticas propias y de la gente que más admira.Prepárate para escuchar sobre Hábitos, rituales y hasta suplementos. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

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  1:22:52
• T.04 Ep. 34- Parejas sanas:ciencias y herramientas con Sara Ades y Salomón Cohen

  ¿Tu relación de pareja te suma o te resta salud? En este episodio juntos aprenderemos a construir relaciones sanas e incluso a saber cómo pedir " tiempo fuera" @denissephit platicó con Sara Ades, doctora en Psicoterapia individual y de pareja y Salomón Cohen, Maestro en psicoterapia psicoanalítica, quienes nos enseñarán un mapa de comportamiento, con consejos y herramientas prácticas para vivir en pareja sana. Para más información escribe al correo: [email protected] Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.Para más información escribe al correo: [email protected]

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