Manuel Mauri Podcast

Scopri come liberarti dall'ansia e ritrovare la serenità con la nostra sessione di Autoipnosi per Liberarti dall'Ansia.Ti guiderò attraverso un’esperienza profonda di rilassamento, utilizzando tecniche di autoipnosi che ti aiuteranno a gestire lo stress e a calmare la mente.Cosa Aspettarti: Rilassamento Profondo: Imparerai a distaccarti dalle preoccupazioni quotidiane e a entrare in uno stato di calma interiore.Visualizzazioni Guidate: Ti condurrò in un viaggio mentale verso un luogo sereno, dove potrai lasciar andare le tensioni e le ansie.Affermazioni Positive: Ripeteremo insieme affermazioni che rinforzeranno la tua autostima e ti aiuteranno a sentirti più sicuro e sereno.Troverai un rifugio sicuro per la tua mente e il tuo corpo, permettendo a pensieri positivi di prendere il sopravvento. Che tu stia cercando un modo per affrontare l'ansia quotidiana o semplicemente desideri un momento di tranquillità, questa sessione è per te. 

Questa traccia di ipnosi è progettata per aiutarti a migliorare la tua autostima e a riconnetterti con il tuo vero io. Attraverso tecniche di rilassamento profondo e suggerimenti positivi, ti guiderà in un viaggio interiore che ti permetterà di superare le convinzioni negative e di abbracciare le tue qualità uniche.Inizia trovando un luogo tranquillo dove puoi ascoltare senza interruzioni.Ti verrà chiesto di chiudere gli occhi e di concentrarti sulla tua respirazione, utilizzando la respirazione diaframmatica per rilassarti ulteriormente. Man mano che scendi in uno stato di trance, visualizzerai una scalinata che ti condurrà nel profondo di te stesso, dove potrai esplorare le tue emozioni e sentimenti.Durante il percorso, rifletterai su cosa significa essere autentico e quali parti di te hai nascosto. Affronterai le tue paure e imparerai a sostituire il dialogo interiore negativo con affermazioni positive.Ti verrà chiesto di ripetere frasi che rafforzano la tua autostima, come "Credo in me stesso" e "Ogni giorno la mia autostima diventa sempre più forte".Alla fine della sessione, sarai guidato a tornare al presente, svegliandoti con una sensazione di rinnovato ottimismo e fiducia in te stesso.Ogni volta che ascolti questa registrazione, la tua autostima continuerà a migliorare, portandoti a vivere la vita con maggiore coraggio e determinazione.

In questa sessione di ipnosi guidata, ti accompagnerò in un viaggio interiore per aiutarti a liberarti dalle ferite emotive del passato.Attraverso tecniche di rilassamento profondo, visualizzazioni potenti e ristrutturazione cognitiva, potrai esplorare e guarire le emozioni bloccate, trovando una nuova serenità e leggerezza.Questa sessione ti aiuterà a:✨ Rilasciare il peso emotivo del passato✨ Trasformare le emozioni negative in energia positiva✨ Potenziare la tua forza interiore e la capacità di guarigione✨ Riscoprire la pace interiore e la libertà emotivaRicorda, questo viaggio è sicuro e ti permette di esplorare le tue emozioni nel modo più delicato e rispettoso.Questa ipnosi è un ottimo complemento ai percorsi di crescita personale, ma non sostituisce l'aiuto di un professionista della salute mentale.Prenditi un momento solo per te, siediti comodamente e lasciati guidare in un'esperienza di guarigione profonda.

Benvenuti a questa sessione di ipnosi strategica creata per aiutarti a superare la claustrofobia. Attraverso tecniche mirate di rilassamento, visualizzazione e ristrutturazione cognitiva, questa guida ti accompagnerà in un percorso per affrontare e gestire l'ansia legata agli spazi chiusi. Durante la sessione esploreremo situazioni comuni per chi soffre di claustrofobia, come la paura di piccoli spazi, e ti guideremo gradualmente a superare queste sensazioni. Attraverso l’ipnosi strategica, lavoreremo per modificare i pensieri negativi e introdurre nuovi modelli di pensiero positivi e rassicuranti. Ricorda che questa traccia di ipnosi non sostituisce il rapporto medico-paziente né la psicoterapia, ma può essere un valido complemento per supportare il tuo percorso di guarigione emotiva.