فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة.
لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في ...
في آخر حلقة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة، هناخد لحظة هدوء مع التأمل. دقايق بسيطة لكن تأثيرها كبير على حب النفس وتقديرها. إزاي تدي لنفسك حقها؟ إزاي تهدي أعصابك وتخلق مساحة لنفسك بعيد عن الضغوط؟ حلقة خفيفة لكن مهمة لكل واحد محتاج يفكر في نفسه الأول.
--------
13:16
إحنا فين من علاقاتنا؟
في الحلقة السابعة والقبل الأخيرة من الموسم التاني من بودكاست من النهاردة هنراجع كل اللي اتكلمنا عنه طول الموسم.وهنجاوب على أسئلتكم ورسائلكم، وهناقش فيها أهم علاقة وهي علاقتنا بنفسنا.. العلاقة اللي بتحدد كل حاجة تانية في حياتنا زي إزاي نتقبل نفسنا؟ إزاي نحط حدود؟ إزاي نوازن بين الطموح والراحة؟ وليه لازم نتعلم نستمتع بالوحدة؟وكمان هنتكلم عن واحدة من أكتر العلاقات اللي أثارت جدل بينكم… علاقة البنات الولاد بحماتهم! إزاي تتحول العلاقة دي من توتر لصداقة؟
--------
14:58
إزاي بتنتهي العلاقات
في الحلقة السادسة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة هنتكلم عن واحدة من أصعب القرارات اللي ممكن حد يواجهها: إنهاء العلاقات.ليه أحيانًا بنحس إن العلاقة لازم تنتهي؟ هل الحب والتفاهم كافيين للاستمرار؟ إزاي نعرف إن القرار ده هو الحل الصحيح؟حنان البهي بتشاركنا رؤيتها عن اللحظة اللي بيقرر فيها حد إنه يمشي، عن التراكمات اللي بتوصلنا لنقطة اللاعودة، وعن الطريقة الصحية لإنهاء العلاقة بدون خسائر نفسية كبيرة.
--------
15:10
سر العلاقة الصحية بين الأهل والأولاد
في الحلقة الخامسة من بودكاست من النهاردة هنتكلم عن علاقة الأهل بأولادهم، علشان هي علاقة أعمق من مجرد صلة الدم، لكنها مزيج من الحب والتوجيه والتفاهم والاحترام المتبادل. في الحلقة دي هنتكلم عن المبادئ الأساسية اللي بتبني علاقة متوازنة بين الأهل وأولادهم
--------
16:56
الخصام والصلح في العلاقات
الخصام والصلح جزء لا يتجزأ من أي علاقة، لكن فين مكان التضحية بينهم؟ في حلقة النهاردة من هنتكلم عن مفهوم التضحية، وإزاي نميز بين التضحية اللي بتنبع من حب صادق، والتضحية اللي بنقدمها بس عشان نكسب حب حد تاني
فيه معتقدات كتير موقفانا إننا نعيش بشكل إيجابي وإننا نشوف الحاجات الحلوة.
لكن كل يوم في حياتنا ممكن يبقى بداية جديدة، عشان كده البودكاست اسمه من النهاردة. في كل حلقة، هنفتح قلوبنا، وهنعيش رحلة نكتشف فيها إزاي ممكن نشتغل على نفسنا ونتغلب على تفكيرنا المحدود في إمكانياتنا.
بودكاست من النهاردة من تقديم حنان البهيّ، حنان البهيّ هي كاتبة ومدربة تطوير ذات وأساليب تنفس. البودكاست من إنتاج ذا بوتكاست برودكشنز - TPP (The Potcast Productions) Men El naharda podcast is hosted by Hanan El Bahie, a writer, self-development coach, and breathing techniques instructor.
Italia